tłuszczyk i co dalej???;)

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 18

1. Data: 2005-06-14 20:19:26

Temat: tłuszczyk i co dalej???;)
Od: "checosa" <c...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam, chciałabym spytać o jakieś skuteczne sposoby spalenia tłuszczyku.
Moim celem jest nie tyle zrzucenie kilku kg "na wadze", co spalenie
zbędnego tłuszczyku który rozłożył się dość równomiernie w okolicach
brzucha<choć nie mam typowej "oponki";)>, pośladków, ud, a także tylnej
części nóg.2 razy w tyg chodzę na aerobik <atak na brzuch i pośladki>, a
także rozpoczęłam w domu treningi z aeroboxu. Proszę o wskazówki dotyczące
ćwiczeń, wskazanych napojów i odżywiania, ew. suplementów i kosmetyków. Z
góry dziękuję.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-06-14 22:49:23

Temat: Re: tłuszczyk i co dalej???;)
Od: "Err0r_dll" <dll.0x00f38ac3h.error.in.brainNONONONOSPAMTOWYRZUĆ@gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Witam, chciałabym spytać o jakieś skuteczne sposoby spalenia tłuszczyku.
> Moim celem jest nie tyle zrzucenie kilku kg "na wadze", co spalenie
> zbędnego tłuszczyku który rozłożył się dość równomiernie w okolicach
> brzucha<choć nie mam typowej "oponki";)>, pośladków, ud, a także tylnej
> części nóg.2 razy w tyg chodzę na aerobik <atak na brzuch i pośladki>, a
> także rozpoczęłam w domu treningi z aeroboxu. Proszę o wskazówki dotyczące
> ćwiczeń, wskazanych napojów i odżywiania, ew. suplementów i kosmetyków. Z
> góry dziękuję.

poczytaj to forum
http://www.sfd.pl/
tam jest cała masa informacji tylko mi sie nie chce linkow wklejac
jak dobrze poszukasz to bedzie to bardzo pomocne dla ciebie
pozdr

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-06-14 23:06:56

Temat: Re: tłuszczyk i co dalej???;)
Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora

checosa napisał(a):
> Proszę o wskazówki dotyczące
> ćwiczeń, wskazanych napojów i odżywiania, ew. suplementów i kosmetyków.

cwiczenia - aerobowe i silowe - 50/50
napoje - woda zrodlana
odzywianie - niskoweglowodanowe
suplementy - kofeina (guarana), wyciag z ziel herbaty, aspargin,
Vigor/Centrum

pozd
WiRAHA

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2005-06-15 07:25:47

Temat: Re: tłuszczyk i co dalej???;)
Od: "checosa" <c...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "WiRAHA" <w...@a...net> napisał w wiadomości
news:42af622d$0$2116$f69f905@mamut2.aster.pl...
> checosa napisał(a):
>> Proszę o wskazówki dotyczące
>> ćwiczeń, wskazanych napojów i odżywiania, ew. suplementów i kosmetyków.
>
> cwiczenia - aerobowe i silowe - 50/50
> napoje - woda zrodlana
> odzywianie - niskoweglowodanowe
> suplementy - kofeina (guarana), wyciag z ziel herbaty, aspargin,
> Vigor/Centrum
>
> pozd
> WiRAHA

Dziękuję bardzo, sama esencja-tego mi było trzeba:)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2005-06-15 07:26:46

Temat: Re: tłuszczyk i co dalej???;)
Od: "checosa" <c...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Err0r_dll"
<dll.0x00f38ac3h.error.in.brainNONONONOSPAMTOWYRZUĆ@
gazeta.pl> napisał w
wiadomości news:d8nmst$pug$1@opal.icpnet.pl...

> poczytaj to forum
> http://www.sfd.pl/
> tam jest cała masa informacji tylko mi sie nie chce linkow wklejac
> jak dobrze poszukasz to bedzie to bardzo pomocne dla ciebie
> pozdr

dziękuję, właśnie zasiadam do <mam nadzieję> owocnej lektury;)
pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2005-06-15 07:54:40

Temat: Re: tłuszczyk i co dalej???;)
Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora

>>cwiczenia - aerobowe i silowe - 50/50
>>napoje - woda zrodlana
>>odzywianie - niskoweglowodanowe
>>suplementy - kofeina (guarana), wyciag z ziel herbaty, aspargin,
>>Vigor/Centrum

jeszcze mozna do tej kofeiny aspiryne/polopiryne dodac - przy zalozeniu,
ze mozesz ja brac

pozd
WiRAHA

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2005-06-15 08:17:35

Temat: Re: tłuszczyk i co dalej???;)
Od: jaszczur <m...@c...op.pl> szukaj wiadomości tego autora

Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik WiRAHA pisze:

> jeszcze mozna do tej kofeiny aspiryne/polopiryne dodac - przy zalozeniu,
> ze mozesz ja brac
Albo korę wierzby.

--
"(...) aby uzyskać pełnię wolności, ( . '">
trzeba żyć tak, jakby twoje ciało ) L_
było już martwe" ( /[__
(c)Yamamoto Tsunetomo "Hagakure" <^ |mj

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2005-06-15 08:50:35

Temat: Re: tłuszczyk i co dalej???;)
Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora

jaszczur napisał(a):
> Albo korę wierzby.

true true - naturalna aspiryna

no i jeszcze wapn - najlepiej z prod mlecznych - ale moze byc w tbl
(unikaj musujacych)
wiec podsumowujac wszystko razem

cwiczenia - aerobowe i silowe - 50/50
napoje - woda zrodlana
odzywianie - niskoweglowodanowe
suplementy - kofeina (guarana), wyciag z ziel herbaty, aspargin,
Vigor/Centrum, aspiryna/polopiryna/kora wierzby, wapn

pozd
WiRAHA

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2005-06-15 08:53:42

Temat: Re: tłuszczyk i co dalej???;)
Od: "checosa" <c...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "WiRAHA" <w...@a...net> napisał w wiadomości
news:42afeaef$0$2139$f69f905@mamut2.aster.pl...
> jaszczur napisał(a):
>> Albo korę wierzby.
>
> true true - naturalna aspiryna
>
> no i jeszcze wapn - najlepiej z prod mlecznych - ale moze byc w tbl
> (unikaj musujacych)
> wiec podsumowujac wszystko razem
>
> cwiczenia - aerobowe i silowe - 50/50
> napoje - woda zrodlana
> odzywianie - niskoweglowodanowe
> suplementy - kofeina (guarana), wyciag z ziel herbaty, aspargin,
> Vigor/Centrum, aspiryna/polopiryna/kora wierzby, wapn
>

poszukałam co nieco, i proszę..okazało się że kora wierzby stosowana jest
jako "naturalna aspiryna" dzięki;) mógłby mi ktoś jeszcze powiedzieć w
jakich proporcjach mniej więcej spożywać te wszystkie suplementy, tak jak
będzie podane na opakowaniu, czy macie może jakieś inne sprawdzone sposoby
pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2005-06-15 08:54:50

Temat: Re: tłuszczyk i co dalej???;)
Od: "checosa" <c...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "jaszczur" <m...@c...op.pl> napisał w wiadomości
news:slrndavp11.kiv.mija.szybko@r.a.pl...
> Przeglądam pl.misc.dieta
> a tam użytkownik WiRAHA pisze:
>
>> jeszcze mozna do tej kofeiny aspiryne/polopiryne dodac - przy zalozeniu,
>> ze mozesz ja brac
> Albo korę wierzby.
P.S. przepraszam za błąd techniczny;)
pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry