za dużo jabłek???

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

1. Data: 2002-12-11 20:40:22

Temat: za dużo jabłek???
Od: "agid" <a...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Jestem na MM, a raczej na małej głodówce. Ale jest problem, bo nie tracę na
wadze. Czy możliwe, że nie chudnę, bo jem za dużo jabłek? Ok. 1 kg dziennie.
Mój jadłospis wygląda tak: rano płatki owsiane z mlekiem, a później na obiad
jakieś mięsko z warzywkami. No i te jabłka. Co o tym sądzicie?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-12-11 21:51:21

Temat: Re: za dużo jabłek???
Od: "misiczka" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "agid" <a...@w...pl> napisał w wiadomości
news:at88mm$k61$1@news.tpi.pl...
> Jestem na MM, a raczej na małej głodówce. Ale jest problem, bo nie tracę
na
> wadze. Czy możliwe, że nie chudnę, bo jem za dużo jabłek? Ok. 1 kg
dziennie.
> Mój jadłospis wygląda tak: rano płatki owsiane z mlekiem, a później na
obiad
> jakieś mięsko z warzywkami. No i te jabłka. Co o tym sądzicie?
>

Hmmm, a w którym miejscu tu jest Monti???

Jeśli to ma być dieta MM (w wersji bardzo nisko kalorycznej) to powinnaś
jeść mniej jabłek, tylko rano, na czczo, pół godziny przed tymi płatkami z
mlekiem. Potem na obiad męsko z warzywami i przydałaby się jakaś kolacja.

Monti pisze wyraźnie, że na jego diecie nie można schudnąć ile się chce.
Tylko, że organizm dzięki temu osiąga wagę optymalną dla siebie.

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

--
My kobiety nigdy nie mówimy wprost, czego chcemy, ale wściekamy się,
gdy tego nie dostajemy. Dlatego jesteśmy takie fascynujące
i przerażające zarazem
http://www.misiczka.republika.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-12-11 22:04:54

Temat: Re: za dużo jabłek???
Od: "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-12-11 23:15:00

Temat: Re: za dużo jabłek???
Od: "ulino" <u...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.pl> napisał(a):

> Ten kilogram jablek to ponad 600 kcal.

ile ??????????????????? w jednej tabeli znalazlam ze jablka maja 34 kalorie
na 100 gram (www.fit.pl) w innej ze 50 (www.grubasy.pl)

swoja droga te koncowki typu 34 albo 61 zawsze mnie rozczylaja ;-)
pozdrawiam

annA

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-12-12 07:59:54

Temat: Re: za dużo jabłek???
Od: "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "ulino" <u...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:at8gtk$dsq$1@news.gazeta.pl...

> > Ten kilogram jablek to ponad 600 kcal.
>
> ile ???????????????????

Dokladnie tyle. Kilogram jablek zawiera srednio 152.5 grama weglowodanow,
1.9 grama bialka oraz 3.6 grama tluszczu, co daje 650 kcal netto.
Prawdopodobnie ze wzgledu na duza zwartosc blonnika (27 gram) nie wszystko
jest z jelit wchlaniane i w ostatatecznym rozrachunku wychodzi jakies 590
kcal. A moze po prostu odliczaja ogryzek? Do sprawdzenia tutaj:
http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl

> w jednej tabeli znalazlam ze jablka maja 34 kalorie
> na 100 gram (www.fit.pl) w innej ze 50 (www.grubasy.pl)

Z pewnoscia duzo zalezy od wiekosci jablek (w duzych jablkach ogryzek
stanowi relatywnie mniejszy procent calosci) oraz odmiany (zawartosc
weglowodanow). Jednak w te 34 kcal nie chce mi sie po prostu uwierzyc. Z
ciekawosci porownalem sobie jeszcze kilka owocow:

awokado: zanizone (107 vs 161 kcal, tluszcz 10,3 vs 15,3 g)
banan: zanizone (60 vs 92 kcal)
winogrona: ok
grejpfrut: zanizone
pomarancza: zanizone

Co ciekawe, problem nie lezy nawet w tym, ze tu mamy dane dla owocow ze
skorka, a tam nie. Otoz baza pod podanym przeze mnie adresem podaje np., ze
kalorycznosc pomaranczy ze skorka jest o 1/3 wieksza, niz owocu bez skorki
(czyli w sumie 2x wieksza, niz ta ze strony fit.pl). Zaznaczone jest to
jednak w tabeli wyraznie, z adnotacja o nieznanej strawnosci i
przyswajalnosci skorki pomaranczowej.

Pozdro,
Cooler

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2002-12-12 13:06:37

Temat: Re: za dużo jabłek???
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.pl> napisał w
wiadomości news:at9fn6$ab6$1@news.gazeta.pl...
> Użytkownik "ulino" <u...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
> news:at8gtk$dsq$1@news.gazeta.pl...
>
> > > Ten kilogram jablek to ponad 600 kcal.
> >
> > ile ???????????????????
>
> Dokladnie tyle. Kilogram jablek zawiera srednio 152.5 grama weglowodanow,
> 1.9 grama bialka oraz 3.6 grama tluszczu, co daje 650 kcal netto.
> Prawdopodobnie ze wzgledu na duza zwartosc blonnika (27 gram) nie wszystko
> jest z jelit wchlaniane i w ostatatecznym rozrachunku wychodzi jakies 590
> kcal. A moze po prostu odliczaja ogryzek? Do sprawdzenia tutaj:
> http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl
>
> > w jednej tabeli znalazlam ze jablka maja 34 kalorie
> > na 100 gram (www.fit.pl) w innej ze 50 (www.grubasy.pl)
>
> Z pewnoscia duzo zalezy od wiekosci jablek (w duzych jablkach ogryzek
> stanowi relatywnie mniejszy procent calosci) oraz odmiany (zawartosc
> weglowodanow). Jednak w te 34 kcal nie chce mi sie po prostu uwierzyc. Z
> ciekawosci porownalem sobie jeszcze kilka owocow:
>
> awokado: zanizone (107 vs 161 kcal, tluszcz 10,3 vs 15,3 g)
> banan: zanizone (60 vs 92 kcal)
> winogrona: ok
> grejpfrut: zanizone
> pomarancza: zanizone
>
> Co ciekawe, problem nie lezy nawet w tym, ze tu mamy dane dla owocow ze
> skorka, a tam nie. Otoz baza pod podanym przeze mnie adresem podaje np.,
ze
> kalorycznosc pomaranczy ze skorka jest o 1/3 wieksza, niz owocu bez skorki
> (czyli w sumie 2x wieksza, niz ta ze strony fit.pl). Zaznaczone jest to
> jednak w tabeli wyraznie, z adnotacja o nieznanej strawnosci i
> przyswajalnosci skorki pomaranczowej.
>
> Pozdro,
> Cooler
>
A ja wyczytalam,ze jablka odmiany Idared maja najmniej cukru i sa polecane
dla diabetykow....Pozdraiwam Hafsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/