Aquaaerobik a bóle kręgosłupa
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 9
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2005-09-18 09:54:00
Temat: Aquaaerobik a bóle kręgosłupaOd: "E." <g...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora
Witam,
Chciałabym zapisać się na Aquaaerobik ale najpierw muszę się upewnić czy nie ma
żadnych przeciwskazań do tego typu ćwiczeń jeśli mam częste bóle kręgosłupa (w
dolnej partii) - powód jest oczywisty - za dużo pracuję przed komputerem.
Czy ktoś może mi powiedzieć czy są jakieś przeciwskazania?
Ewela
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2005-09-18 10:32:39
Temat: Re: Aquaaerobik a bóle kręgosłupaOd: Emi <e...@c...pl> szukaj wiadomości tego autora
E. napisał(a):
> Witam,
> Chciałabym zapisać się na Aquaaerobik ale najpierw muszę się upewnić czy nie ma
> żadnych przeciwskazań do tego typu ćwiczeń jeśli mam częste bóle kręgosłupa (w
> dolnej partii) - powód jest oczywisty - za dużo pracuję przed komputerem.
>
> Czy ktoś może mi powiedzieć czy są jakieś przeciwskazania?
za dużo to nie napisałaś...
a miałaś robione prześwietlenie kręgosłupa??
mozesz masz jakąś wadę a nawet o tym nie wiesz...
bez tego trudno powiedzieć, ale tak na babski rozum ruch w wodzie nie
powinien ci zaszkodzić, wręcz przeciwnie, może pomóc i na pewno jest
bezpieczniejszy od ruchu "na sucho"(mniejsze obciążenie i wstrząsy
związane z ruchem) ;)
--
E_m_i_
"Ci co poznali mrok, światło kochają,
Oczekują świtu, nocy się lękając" D.R.Koontz
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2005-09-18 11:28:00
Temat: Re: Aquaaerobik a bóle kręgosłupaOd: g...@b...pl szukaj wiadomości tego autora
hej,
Dzięki za odp
tez mi się wydaje że nie powinno mi zaszkodzić bo w sumie woda szkody nie robi :)
prześwietlenia nie miałam, ale żadnej wady nie mam.
jedyne co mi powiedział to "zbytnie usztywnienie kręgosłupa spowodowane pracą
bez ruchu"
Pozdrawiam
E
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2005-09-18 11:52:11
Temat: Re: Aquaaerobik a bóle kręgosłupaOd: Emi <e...@c...pl> szukaj wiadomości tego autora
g...@b...pl napisał(a):
> prześwietlenia nie miałam, ale żadnej wady nie mam.
> jedyne co mi powiedział to "zbytnie usztywnienie kręgosłupa spowodowane pracą
> bez ruchu"
mi też mówili że to kwestia przeciążenia...
bez prześwietlenia to jest g.... warte...
ja sie uparłam i to co sie okazało doprowadziło u mojej lekarki do opadu
szczęki na dłuższą chwilę, tak więc nie daj się zbyć
--
E_m_i_
"Ci co poznali mrok, światło kochają,
Oczekują świtu, nocy się lękając" D.R.Koontz
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2005-09-19 08:25:35
Temat: Re: Aquaaerobik a bóle kręgosłupaOd: "Scarpi" <f...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Prosta sprawa, jesli istnieją jakiekolwiek bóle kręgosłupa, to pływanie
owszem jak najbardziej, ale tylko i wyłącznie na plecach.
Możesz psróbować np.połozyć się w domciu na ziemi na brzuchu i unieśc głowę
do góry... tak jak przy pływaniu.. sama zobaczysz, że plecy dopiero wtedy
boleć zaczynają.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2005-09-19 08:26:29
Temat: Re: Aquaaerobik a bóle kręgosłupaOd: g...@b...pl szukaj wiadomości tego autora
no właśnie dopiero wtedy cholernie boli w krzyżach :-(
no ale czy w takim razie nie zaszkodzi mi aquaaerobik?
do tego przejrzałam ofertę Parku Wodnego i zastanawiam się na który z polecanych
kursów się zapisać: http://www.parkwodny.pl/view.php?op=f_zajecia
bo widzę, że dużo tego mają :-|
pozdrawiam
EZ
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2005-09-19 08:28:52
Temat: Re: Aquaaerobik a bóle kręgosłupaOd: Emi <e...@c...pl> szukaj wiadomości tego autora
Scarpi napisał(a):
> Prosta sprawa, jesli istnieją jakiekolwiek bóle kręgosłupa, to pływanie
> owszem jak najbardziej, ale tylko i wyłącznie na plecach.
> Możesz psróbować np.połozyć się w domciu na ziemi na brzuchu i unieśc głowę
> do góry... tak jak przy pływaniu.. sama zobaczysz, że plecy dopiero wtedy
> boleć zaczynają.
przepraszam, na jakiej podstawie sie wypowiadzasz???
gdzie w stylu klasycznym wygina Ci sie kręgosłup??
po za tym, chyba niebardzo wiesz co to takiego ten aquaaerobik....
--
E_m_i_
"Ci co poznali mrok, światło kochają,
Oczekują świtu, nocy się lękając" D.R.Koontz
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2005-09-19 09:43:07
Temat: Re: Aquaaerobik a bóle kręgosłupaOd: "Scarpi" <f...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
No skoro chcesz wejść do wody i nie skusić się na to, żeby przepłynąć kilka
chociażby metrów to ok.. jak tam sobie chcesz, a co do wygięcia kręgosłupa..
dalej nie komentuję, spróbuj po prostu a zobaczysz o co mi chodzi, wynurzasz
głowę nad powierzchnię wody żeby zaczerpnąć powietrza.. uważasz, że Twoja
szyja nie odczuje takiego "wygibasa"?
Poza tym odcinek lędźwiowy...
Ogólnie, najgorszą pozycją dla kręgosłupa jest pozycja na brzuchu.. tyczy
się to i pływania, i leżenia i spania itd.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2005-09-19 09:51:24
Temat: Re: Aquaaerobik a bóle kręgosłupaOd: Emi <e...@c...pl> szukaj wiadomości tego autora
Scarpi napisał(a):
> No skoro chcesz wejść do wody i nie skusić się na to, żeby przepłynąć kilka
> chociażby metrów to ok.. jak tam sobie chcesz, a co do wygięcia kręgosłupa..
> dalej nie komentuję, spróbuj po prostu a zobaczysz o co mi chodzi, wynurzasz
> głowę nad powierzchnię wody żeby zaczerpnąć powietrza.. uważasz, że Twoja
> szyja nie odczuje takiego "wygibasa"?
płynąc poprawnym kraulem - nie
tak się składa, ze swego czasu dość sporo pływałam...
> Poza tym odcinek lędźwiowy...
> Ogólnie, najgorszą pozycją dla kręgosłupa jest pozycja na brzuchu.. tyczy
> się to i pływania, i leżenia i spania itd.
hm... tak sie składa, ze ja mając wydłużony od lędźwiowy, dyskopatię i
lumbago śpię na brzuchu...
--
E_m_i_
"Ci co poznali mrok, światło kochają,
Oczekują świtu, nocy się lękając" D.R.Koontz
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |