Blonnik

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2001-11-13 15:40:57

Temat: Blonnik
Od: "Bożena" <b...@s...pw.edu.pl> szukaj wiadomości tego autora

Lekarz zalecil mojemu chopakowi diete bogata w blonnik, wiec musze stworzyc
menu z takich produktow. Nie bardzo wiem, ktore produkty zawieraja duzo
blonnika, i jeszcze mniej wiem, co mozna wymyslic. Pomozcie prosze, bo to
jest bardzo wazne.

Jestescie moja jedyna nadzieja, poniewaz nie moge na razie pogrzebac na
stronach www - admini cos znow robia z siecia i www nie dziala :o( .

Jeszcze jedno pytanie. Na jakich grupach moge o to zapytac?

Bozenka z Wilna :o)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ICQ 81838200
http://bozena.samorzad.pw.edu.pl
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
=================================
Galeria grupy: http://www.pl-rec-kuchnia.prv.pl/
Archiwum: http://niusy.onet.pl/pl.rec.kuchnia
=================================

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2001-11-13 18:10:24

Temat: Re: Blonnik
Od: "Barbara" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Bożenko, na pewno wszelkie warzywa(dużo mają kapustne) i owoce, zawierają
błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, wszelkie kasze, płatki (takie
zwykle, nie błyskawiczne), ciemny ryż, razowe pieczywo.
Do panierowania dodawaj otręby, kup otręby owsiane, są smaczniejsze niż
pszenne, jakby Twój Luby miał chęć zjeść ze 2 łyżki takich otrą z jogurtem.
to byłoby dobrze.
Musiscie jednak uważać, by nie przegiąć w drugą stronę, błonnik łączy się w
jelitach z cholesterolem ale i usuwa witaminy, głównie z grupy B, więc
nadmiar błonnika też może zaszkodzić.

serdecznie pozrawiam
Basia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-11-13 21:34:59

Temat: Re: Blonnik
Od: "Bozena" <b...@s...pw.edu.pl> szukaj wiadomości tego autora

Dzieki za wskazowki :o)) Bede kombinowala :o)

Bozenka z Wilna :o)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ICQ 81838200
http://bozena.samorzad.pw.edu.pl
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
========================================
Galeria grupy: http://www.pl-rec-kuchnia.prv.pl/
Archiwum: http://niusy.onet.pl/pl.rec.kuchnia
========================================

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-11-14 04:31:49

Temat: Re: Blonnik
Od: "arielka" <a...@s...ca> szukaj wiadomości tego autora

"Bożena" <b...@s...pw.edu.pl> wrote in message
news:9sreu7$cc1$1@julia.coi.pw.edu.pl...
> Lekarz zalecil mojemu chopakowi diete bogata w blonnik, wiec musze
stworzyc
> menu z takich produktow. Nie bardzo wiem, ktore produkty zawieraja duzo
> blonnika, i jeszcze mniej wiem, co mozna wymyslic. Pomozcie prosze, bo to
> jest bardzo wazne.

błonnika nia maja produkty typu zwierzecego tj : mieso ,drob ,ryby ,produkty
mleczne czy jajka.
maja za to zboza , warzywa i owoce.
Najlepszym zrodłem jest :*pełne ziarno zboz tak zwane nie oczyszczone oraz
produkty na nich oparte.
np ; chleb z maki razowej ,.makaron z pełnej maki itd.,nie oczyszczony ryz .
* nasiona straczkowe typu groch ,fasola mung,fasola
*owoce zwłaszcza suszone maja duzo błonnika np ; sliwki ,rodzynki,
*warzywa np : ziemniak,spinak,
poprostu zastap biała make na razowa mozesz z niej robic makoron ,nalesniki
i td i chleb ...pycha na zakwasie !!.
albo do białej dosypac otrebow tez zawsze to cos pomaga.
a tak zwiekszyc ilosc warzyw i owocow .
Suszone owoce mozna sobie przegryzac zamiast cukierkow polecam rodzynki bo
maja takze mikroelementy .

> Jestescie moja jedyna nadzieja, poniewaz nie moge na razie pogrzebac na
> stronach www - admini cos znow robia z siecia i www nie dziala :

> Jeszcze jedno pytanie. Na jakich grupach moge o to zapytac?
>
> Bozenka z Wilna :o)

zawsze mozesz zapytac na grupie wegetarianskiej ;)

pozdrawiam i powodzenia
arielka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-11-14 06:19:55

Temat: Re: Blonnik
Od: "{Wilma}" <w...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "arielka" <a...@s...ca> napisał w wiadomości
news:RnmI7.10595$va4.2194920@news20.bellglobal.com..
.
(ciach)
: Najlepszym zrodłem jest :*pełne ziarno zboz tak zwane nie oczyszczone oraz
: produkty na nich oparte.
: np ; chleb z maki razowej ,.makaron z pełnej maki itd.,nie oczyszczony ryz .
: * nasiona straczkowe typu groch ,fasola mung,fasola
: *owoce zwłaszcza suszone maja duzo błonnika np ; sliwki ,rodzynki,
: *warzywa np : ziemniak,spinak,
: poprostu zastap biała make na razowa mozesz z niej robic makoron ,nalesniki
: i td i chleb ...pycha na zakwasie !!.
- czy maka razowa to to samo co zytnia? a jesli sie myle to wytlumacz mi na czym
polega roznica? Pytam sie dlatego, ze kiedys kupilam make zytnia. Niestety nie
do wszystkiego sie nadaje, a juz napewno nie do nalesnikow. Ciasto wcale nie
chcialo odklejac sie od patelni.

pozdr. Wilmma

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-11-14 06:45:14

Temat: Re: Blonnik
Od: "Basia" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> - czy maka razowa to to samo co zytnia?\

Nie, absolutnie ;-))) To tak jak ktos na swierka, sosne i jodle mowi choinka
;-)))

Mąka razowa moze byc pszenna, zytnia, owsiana, gryczana, orkiszowa, po
prostu maka z kazdego zboza z pelnego przemialu, czyli mielone jest cale
ziarno wraz z tym co najcenniejsze, czyli zewnetrzna otoczka. Maka biala
powstaje w procenie oczyszczenia ziarna z tego, co ma najcenniejsze i mowiac
w skrocie powstaja otreby i biala maka.

pozdrawiam
Basia

ps. co do nalesnikow, to jak nie mam maki razowej pszennej to dosypuje otrab
pszennych albo owsianych.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-11-14 10:41:31

Temat: Re: Blonnik
Od: "{Wilma}" <w...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Basia" <b...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:9st3or$c7f$1@news.tpi.pl...
: > - czy maka razowa to to samo co zytnia?\
:
: Nie, absolutnie ;-))) To tak jak ktos na swierka, sosne i jodle mowi choinka
: ;-)))
- no to mozesz uwazac mnie za taka wlasnie. Dopoki okolicznosci mnie nie zmusily
nigdy nie interesowalam sie rodzajami mak. Ot, zawsze kupowalam Wroclawska,
pszenna 500.

: Mąka razowa moze byc pszenna, zytnia, owsiana, gryczana, orkiszowa, po
: prostu maka z kazdego zboza z pelnego przemialu, czyli mielone jest cale
: ziarno wraz z tym co najcenniejsze, czyli zewnetrzna otoczka. Maka biala
: powstaje w procenie oczyszczenia ziarna z tego, co ma najcenniejsze i mowiac
: w skrocie powstaja otreby i biala maka.
- Czy i gdzie jest takie oznaczenie?, bo jakos do tej pory nie widzialam.
pozdr. Wilma

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-11-14 12:43:14

Temat: Re: Blonnik
Od: "Basia" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> : Nie, absolutnie ;-))) To tak jak ktos na swierka, sosne i jodle mowi
choinka
> : ;-)))
> - no to mozesz uwazac mnie za taka wlasnie. Dopoki okolicznosci mnie nie
zmusily
> nigdy nie interesowalam sie rodzajami mak. Ot, zawsze kupowalam
Wroclawska,
> pszenna 500.

No co Ty, Wilma, obrazasz sie? przeciez ja tylko zartuje, ale jesli
urazilam, to przepraszam, absolutnie nie mialam takiego zamiaru.
Co do oznaczen maki, to kilka dni temu ktos przytoczyl obszerny i fachowy
artykul o oznaczeniach maki.

jeszcze raz przepraszam
pozdrawiam
Basia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-11-14 12:53:50

Temat: Re: Blonnik
Od: "{Wilma}" <w...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Basia" <b...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:9stoo2$r7k$1@news.tpi.pl...
: > : Nie, absolutnie ;-))) To tak jak ktos na swierka, sosne i jodle mowi
: choinka
: > : ;-)))
: > - no to mozesz uwazac mnie za taka wlasnie. Dopoki okolicznosci mnie nie
: zmusily
: > nigdy nie interesowalam sie rodzajami mak. Ot, zawsze kupowalam
: Wroclawska,
: > pszenna 500.
:
: No co Ty, Wilma, obrazasz sie? przeciez ja tylko zartuje, ale jesli
: urazilam, to przepraszam, absolutnie nie mialam takiego zamiaru.
: Co do oznaczen maki, to kilka dni temu ktos przytoczyl obszerny i fachowy
: artykul o oznaczeniach maki.

Alez absolutnie sie nie obrazam. Przepraszam jesli tak to odebralas. Ja naprawde
nie znam sie ani na drzewach, ani na makach ;o))
pozdr. i przepraszam
Wilma

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-11-14 13:25:14

Temat: Re: Blonnik
Od: "Basia" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Alez absolutnie sie nie obrazam. Przepraszam jesli tak to odebralas. Ja
naprawde
> nie znam sie ani na drzewach, ani na makach ;o))
> pozdr. i przepraszam
> Wilma

Tosmy sie poprzepraszaly ;-))

Szukalam tego watku o mace i wiem, ze tytul byl
'mąka' i byl z 07.11, ale cos mi nie chce pobierac postow napisanych przed
10.11, moze Tobie uda sie go znalezc.

pozdrawiam
Basia
>