Witam!

Szanowni Grupowicze bardzo prosze o rady. Moj TZ ma bole kregoslupa, ktore
utrzymuja sie juz od trzech dni i dzisiaj niestety czuje ich nasilenie.
Wczesniej rowniez miewal podobne problemy, mniej wiecej dwa tygodnie temu
nie mogl zwlec sie rano z lozka, z powodu uporczywego bolu. Przyczyna
prawdopodobnie jest dlugotrawale siedzenie przed komputerem, ktorego
niestety nie moze ograniczyc, bo taki charakter Jego pracy. Bardzo prosze o
porade, jakie cwiczenia sa najkorzystniejsze na zregenerowanie kregoslupa,
czy polecacie basen, a szczegolnie bicze wodne. Czy no-spa na rozkurczenie,
jest wskazana w takich sytuacjach, jak dzisiejsza, kiedy narzeczony czuje
jakby zesztywnienie calego kregoslupa, a moze polecacie jakis inny lek?
Jakie badania nalezy zrobic, do jakich lekarzy sie udac? Narzeczony czuje
bol w czesci ledzwiowej kregoslupa, bol promieniuje w kierunku prawej nogi,
odczuwa rowniez bol w prawej lydce i ma poczucie napiecia w kregoslupie.
Narzeczony za tydzien wyjezdza na trzymiesieczna delegacja, gdzie praca
bedzie jeszcze bardziej uciazliwa, czy w ciagu tygodnia moze jakos poprawic
swoja forme, jakie cwiczenia polecacie?

Bede wdzieczna za wskazowki. Z gory dziekuje i pozdrawiam.

Rosanna