Co pić?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 70

1. Data: 2007-05-18 15:43:55

Temat: Co pić?
Od: "ME" <c...@c...com> szukaj wiadomości tego autora

Witam!

Zdaję sobie sprawę z tego, że należy
dużo pić, zwłaszcza latem.
Problem w tym, że nie lubię pić wody
i zmuszanie się z rozsądku skutkuje
tylko na krótką metę.

Mam zatem pytanie co pić zamiast wody
żeby było zdrowe, łatwe w przygotowaniu
i nietuczące?
Bardzo proszę o rady.

Pozdrawiam
ME

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2007-05-18 15:49:04

Temat: Re: Co pić?
Od: Marek Bieniek <a...@s...re.invalid> szukaj wiadomości tego autora

On Fri, 18 May 2007 17:43:55 +0200, ME wrote:

> Zdaję sobie sprawę z tego, że należy
> dużo pić, zwłaszcza latem.
> Problem w tym, że nie lubię pić wody
> i zmuszanie się z rozsądku skutkuje
> tylko na krótką metę.
> Mam zatem pytanie co pić zamiast wody
> żeby było zdrowe, łatwe w przygotowaniu
> i nietuczące?

Na przykład zieloną herbatę.
Jeśli tolerujesz zielone herbaty w wersjiach aromatyzowanych (np
cytrynową) i nie boisz się słodzików (ja się nie boję) to na zimno może
być to całkiem fajna alternatywa dla różnych wynalazków typu ajs ti.

Ja poza tym często pijam soki owocowe mocno rozcieńczone wodą. Te bez
dodatku cukru.

Potrafię też wypić 3 litry coli light dziennie, ale tego absolutnie nie
polecam. Nabawiłem się tego nawyku dyżurując, ostatnio staram się
przejść na wodę mineralną.

m.
--
Pozdrawiam,
Marek Bieniek (mbieniek na epic pl)
Zadziwiające jest, że mało dokształcający sie lekarz może praktykować
medycynę, nie dziwi jednak, że robi to źle /Sir William Osler/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2007-05-18 15:59:02

Temat: Re: Co pić?
Od: Samotnik <s...@W...samotnik.art.pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia 18.05.2007 Marek Bieniek <a...@s...re.invalid> napisał/a:
> On Fri, 18 May 2007 17:43:55 +0200, ME wrote:
>
>> Zdaję sobie sprawę z tego, że należy
>> dużo pić, zwłaszcza latem.
>> Problem w tym, że nie lubię pić wody
>> i zmuszanie się z rozsądku skutkuje
>> tylko na krótką metę.
>> Mam zatem pytanie co pić zamiast wody
>> żeby było zdrowe, łatwe w przygotowaniu
>> i nietuczące?
>
> Na przykład zieloną herbatę.
> Jeśli tolerujesz zielone herbaty w wersjiach aromatyzowanych (np
> cytrynową) i nie boisz się słodzików (ja się nie boję) to na zimno może
> być to całkiem fajna alternatywa dla różnych wynalazków typu ajs ti.

A jak to jest z "przepiciem" się? :) Tzn czy picie zbyt dużej ilości płynów
nie wypłukuje czegoś z organizmu? Ja to piję jakieś potworne ilości yerba
mate i od jakiegoś czasu się nad tym zastanawiam...
--
Samotnik
http://www.bizuteria-artystyczna.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2007-05-18 16:08:26

Temat: Re: Co pić?
Od: Marek Bieniek <a...@s...re.invalid> szukaj wiadomości tego autora

On Fri, 18 May 2007 15:59:02 +0000 (UTC), Samotnik wrote:

>> Na przykład zieloną herbatę.
>> Jeśli tolerujesz zielone herbaty w wersjiach aromatyzowanych (np
>> cytrynową) i nie boisz się słodzików (ja się nie boję) to na zimno może
>> być to całkiem fajna alternatywa dla różnych wynalazków typu ajs ti.
> A jak to jest z "przepiciem" się? :) Tzn czy picie zbyt dużej ilości płynów
> nie wypłukuje czegoś z organizmu? Ja to piję jakieś potworne ilości yerba
> mate i od jakiegoś czasu się nad tym zastanawiam...

Dobre pytanie.

Człowiek może sobie zrobić krzywdę pijąc duże ilości płynów i nie
uzupełniając elektrolitów - istnieje nawet termin "zatrucie wodne".
Ponadto w dużych ilościach pijąc napoje zawierające nieobojętne dodatki
- takie jak kofeina czy chinina (w tonicach) można się nimi podtruć.

Tak na szybko tyle, ale pewnie da się więcej.

A o mate nie mam zielonego pojęcia niestety.

m.
--
Pozdrawiam,
Marek Bieniek (mbieniek na epic pl)
Tylko uogólnienia mogą tworzyć naukę, nie pojedyńcze fakty.
/Claude Bernard/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2007-05-18 17:03:55

Temat: Re: Co pić?
Od: "Dr.Endriu" <n...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

> A o mate nie mam zielonego pojęcia niestety.

Jeżeli mogę się włączyć do dyskusji, i wrzucić parę zdań od siebie...
Istotne tez jest to KIEDY PIJEMY...

Małachow. "Oczyszczanie Organizmu Prawidłowe odżywianie"

------------------------------------------------

"...Należy pić przed posiłkami

W procesie trawienia, na produkty, oddziaływują soki żołądkowe zawierające
fermenty. Gdy pijemy np. mleko, kompot, wodę, rozcieńczamy i spłukujemy je
do niżej położonych partii układu żołądkowo-jelitowego. W rezultacie pokarm
będzie zalegał w żołądku do tej poiy, póki organizm nie wytworzy nowych
fermentów, lub też może zostać przeniesiony do dolnych partii układu
żołądkowo-trawiennego bez obróbki fermentami. Spowoduje to gnicie i rozkład
drobnoustrojowy produktów i następnie wchłanianie tego wszystkiego do krwi.
Nasza siła życiowa będzie marnowana na syntezę dodatkowej porcji fermentów i
detoksykację produktów gnicia nie strawionego pokarmu. Aparat wydzielający
soki trawienne żołądka i dwunastnicy pracuje z obciążeniem. Zamiast 700
mililitrów soku żołądkowego trzeba będzie wydzielić w czasie trawienia 1,5-2
razy więcej soków. Z tego powodu z czasem pojawia się niestrawność, obniżona
kwasowość i nieżyt żołądka.

Poza tym płyn dostaje się prędko w inne oddziały układu
żołądkowo-jelitowego, każdy z tych układów wypełnia swoją funkcję i ma swoje
pH. Płyn zmienia pH, zmywa warstwę ochronną śluzu. W taki właśnie sposób
zaczyna się proces owrzodzenia dwunastnicy.

Należy wypijać płyny 15-20 min. przed jedzeniem.

----------------------------------------------------
-----

Nie pijmy nic w godzinę - dwie po jedzeniu.

W zależności od rodzaju pożywienia znajduje się (przebywa) ono w żołądku
przez 2-3 godzin, a w jelicie cienkim 4-5 godzin.

Po 2-4 godzinach proces trawienia w jelicie cienkim dopiero się zaczyna.
Trawienie i wchłanianie pożywienia zachodzi w określonych częściach jelita
cienkiego. Wypity płyn błyskawicznie trafi do żołądka i nie tylko rozcieńczy
soki trawienne jelita cienkiego, lecz i substancje odżywcze poza strefy ich
przyswajania. W rezultacie nie otrzymujemy żadnej korzyści z jedzenia,
żywimy tyko gnilne drobnoustroje.

Trzustka, wątroba, gruczoły jelita cienkiego będą zmuszone do wytwarzania
nowej porcji substancji trawiennych wyczerpując zasoby organizmu i pracując
z obciążeniem.

Po pokarmach węglowodanowych (kasza, pieczywo) można pić po 3 godzinach, po
pożywieniu białkowym (mięso, ryby itp.) po 4-5 godzinach.

Jeśli w tym czasie odczuwamy pragnienie (zwłaszcza na początku przejścia na
prawidłowe odżywianie się) można przepłukać usta i wypić 2-3 małe łyki. ..."
----------------------------------------------------
----

Zdaje sobie sprawę iz iż książki z "serii Małachowa" są kontrowersyjne,
aczkolwiek akurat ten wątek wydaje się być logicznie uzasadniony....

--
Pozdrawiam
Dr.Endriu
nmp1(małpa)interia.pl
http://nmp1.w.interia.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2007-05-18 17:15:35

Temat: Re: Co pić?
Od: Marek Bieniek <a...@s...re.invalid> szukaj wiadomości tego autora

On Fri, 18 May 2007 19:03:55 +0200, Dr.Endriu wrote:

[...]
> Zdaje sobie sprawę iz iż książki z "serii Małachowa" są kontrowersyjne,
> aczkolwiek akurat ten wątek wydaje się być logicznie uzasadniony....

O ile można się na upartego zgodzić, ze lepiej się nawadniać, zwłaszcza
w dużych ilościach, nie w czasie posiłków, to przytoczone przez Ciebie
bzdety o gniciu można traktować tylko humorystycznie.
Małachowa nie czytałem, ale kiedy mieszkał tu Trapez miałem się okazje
zapoznać z częścią koncepcji tam zamieszczonych. Na podstawie jego
postów można zaryzykować sąd, że te książki nie są kontrowersyjne. One
są zwyczajnie szkodliwe.

m.
--
Pozdrawiam,
Marek Bieniek (mbieniek na epic pl)
Umieranie człowieka jest większym problemem dla osób pozostających
przy życiu, niż dla niego samego. /Tomasz Mann/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2007-05-18 17:26:46

Temat: Re: Co pić?
Od: "Janusz Kornaga" <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia 18-05-2007 o 17:49:04 Marek Bieniek <a...@s...re.invalid>
napisał(a):

> Potrafię też wypić 3 litry coli light dziennie

Coś dużo, mierzyłeś poziom glukozy?

--
Pozdrawiam. Janusz.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2007-05-18 17:42:05

Temat: Re: Co pić?
Od: Marek Bieniek <a...@s...re.invalid> szukaj wiadomości tego autora

On Fri, 18 May 2007 19:26:46 +0200, Janusz Kornaga wrote:

>> Potrafię też wypić 3 litry coli light dziennie
> Coś dużo, mierzyłeś poziom glukozy?

Jestem lekarzem, nie musisz mnie uczyć medycyny:)

Taki nawyk. Wiem, że zły, ale ja po prostu lubię colę.

m.
--
Pozdrawiam,
Marek Bieniek (mbieniek na epic pl)
Umieranie człowieka jest większym problemem dla osób pozostających
przy życiu, niż dla niego samego. /Tomasz Mann/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2007-05-18 18:01:24

Temat: Re: Co pić?
Od: "Dr.Endriu" <n...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

> O ile można się na upartego zgodzić, ze lepiej się nawadniać, zwłaszcza
> w dużych ilościach, nie w czasie posiłków, to przytoczone przez Ciebie
> bzdety o gniciu można traktować tylko humorystycznie.

Proszę jeśli można o rozinięcie tematu. Ciekawość wielka :)

--
Pozdrawiam
Dr.Endriu
nmp1(małpa)interia.pl
http://nmp1.w.interia.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2007-05-18 18:01:39

Temat: Re: Co pić?
Od: "Janusz Kornaga" <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia 18-05-2007 o 19:42:05 Marek Bieniek <a...@s...re.invalid>
napisał(a):

> On Fri, 18 May 2007 19:26:46 +0200, Janusz Kornaga wrote:
>
>>> Potrafię też wypić 3 litry coli light dziennie
>> Coś dużo, mierzyłeś poziom glukozy?
>
> Jestem lekarzem, nie musisz mnie uczyć medycyny:)
>
> Taki nawyk. Wiem, że zły, ale ja po prostu lubię colę.

Wiem, czytam te grupę od kilku lat. Zawsze mialeś mądre, rozsądne
wypowiedzi. Ostatnio coś się zmieniło. Kiedyś twierdziłeś, że dieta
tłuszczowa wymaga zbadania, teraz mówisz, że jest be, używasz
niewybrednych sformulowań, co, próbowałeś ją stosować? To pewnie ta
specjalizacja coś zmieniła, zmniejszyła otwartość na nowe informacje,
fakty.
Lekarze są najgorszymi pacjentami, nie dopuszczają do siebie mysli, że
mogą zachorować.

--
Pozdrawiam. Janusz.