Jakie można wykonywać ćwiczenia relaksacyjne aby zminiejszyć napięcie mięśni
karku, szyji?? i czy takie napięcie może długo trwać do tego stopnia że
przestajemy rozróżniać czy są napięte czy rozluźnione? może ktoś zna jakieś
strony godne polecenia:)

pozdrawiam