Dieta

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

« poprzedni wątek

następny wątek »

1. Data: 2005-12-05 00:08:46

Temat: Dieta
Od: "Volf" <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam
Mam 16 lat i chcialbym sie odchudzic, jaka diete i cwiczenia polecacie ?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-12-17 07:20:12

Temat: Re: Dieta
Od: "Ewa M" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

nie odchudzaj sie w tak mlodym wieku .... mozesz sobie zaszkodzic
Użytkownik "Volf" <k...@w...pl> napisał w wiadomości
news:dn00e5$dpr$1@bialapodlaska.bpl.vectranet.pl...
> Witam
> Mam 16 lat i chcialbym sie odchudzic, jaka diete i cwiczenia polecacie ?
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-12-18 20:18:38

Temat: Re: Dieta
Od: "Gabi" <g...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Witam
> Mam 16 lat i chcialbym sie odchudzic, jaka diete i cwiczenia polecacie ?
>
>
Cześć, najbezpieczniej jest zacząć się racjonalnie odżywiać i systematycznie
uprawiać jakiś sport (aerobik, basen, spacery, bieganie - co lubisz, min. 3
razy w tyg po 45 min). Jedz 5 małych posiłków dziennie w stałych porach.
Łatwiej Ci bedzie, gdy zaczniesz cwiczenia w grupie - to mobilizuje. A o
zdrowym żywiniu możesz poczytać w sieci.I nigdy nie stosuj cudownych diet.
pozdrawiam
Gabi

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry