Dieta

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

1. Data: 2005-12-20 14:58:11

Temat: Dieta
Od: "Koeman" <u...@W...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam
Prosze grupowiczow o sporzadzenie mi diety.
Mam 1.70 cm wzrostu i waze 80kg.
16 Lat.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-12-20 17:14:10

Temat: Re: Dieta
Od: Golo <k...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Tue, 20 Dec 2005 15:58:11 +0100, Koeman <u...@W...gazeta.pl>
napisał:

> Witam
> Prosze grupowiczow o sporzadzenie mi diety.
> Mam 1.70 cm wzrostu i waze 80kg.
> 16 Lat.

Na sniadanie zjedz co lubisz, ale bez przesady z ilością.Obiad,
nie żałuj sobie, zwłaszcza jak jesteś głodny.Na kolację zaś masz pełną
dowolność,jedz co chcesz i ile chcesz,albo nie jedz wcale,
pod warunkiem przestrzegania zalecen dotyczących śniadania i obiadu.
G

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-12-20 17:23:04

Temat: Re: Dieta
Od: Golo <k...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Tue, 20 Dec 2005 15:58:11 +0100, Koeman <u...@W...gazeta.pl>
napisał:

> Witam
> Prosze grupowiczow o sporzadzenie mi diety.
> Mam 1.70 cm wzrostu i waze 80kg.
> 16 Lat.

A teraz poważnie Ci powiem....

Jesteś w tym pięknym wieku, w którym moim zdaniem nie trzeba stosowac
jakichś specjalnych diet, o ile nie jest sie chorym, oczywiscie.
Jeżeli jesteś zdrowym mlodym człowiekiem, a tylko niezadowolonym ze swego
wyglądu,
zrób coś dla siebie, więcej się ruszaj, zmuś sie do chodzenia czy biegania.
I zdecydowanie zrezygnuj ze słodyczy,wszelkich soków i napitków słodzonych,
chipsów i jedzenia w mectusku.Uwierz, takie ograniczenia plus
dwa razy tyle ile masz ruchu, cuda potrafią czynić.
G