Dr Ellis

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 2

1. Data: 2004-06-12 16:49:05

Temat: Dr Ellis
Od: "Damian" <E...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Czy ktoś czytał książki Dr Ellis'a? Na jego stronie nie ma żadnych
konkretnych informacji. Dowiedziałem się jedynie, że praktycznie
wyeliminował wszystkie węglowodany z diety. A co z białkiem i tłuszczem?
Pisze jedynie, że należy zwiększyć spożycie tłuszczu. Jakie zaleca
proporcje? Jak wyglądają jego przykładowe posiłki?

pozdrawiam,
Damian.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-06-12 20:14:28

Temat: Re: Dr Ellis
Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora

Damian napisał(a):
> Czy ktoś czytał książki Dr Ellis'a? Na jego stronie nie ma żadnych
> konkretnych informacji.

na stronie jest pare stron do sciagniecia a formacie pdf

> Dowiedziałem się jedynie, że praktycznie
> wyeliminował wszystkie węglowodany z diety. A co z białkiem i tłuszczem?
> Pisze jedynie, że należy zwiększyć spożycie tłuszczu. Jakie zaleca
> proporcje? Jak wyglądają jego przykładowe posiłki?

z tego co przeczytalem na podstawie wywiadow je 3 posilki dziennie - 2
duze i 1 mniejszy i jest to wlasciwie tylko mieso - gdyz uwaza ze ma ono
najlpsze - naturalne -proporcje miedzy wegl z bialkiem.

pozd
WiRAHA