Na ile skuteczna jest elektostymulacja w spalaniu tłuszczu i nabieraniu masy
mięsniowej? Czy z tak naprawde naukowego punktu widzenia jest to skuteczne?
Bo jakby nie patrzyć podczas ćwiczeń rzeczywistych wykorzystywana jest
energia z organizmu a podczas elektrostymulacji energia z kontaktu :)
W nabieranie masy mięśniowej jestem w stanie uwierzyc, przy odpowiedniej
diecie wysokobiałkowej oczywiscie, bo tu chodzi głównie o naprężanie mięsni.
Natomiast spalanie tłuszczu jest dla mnie enigmatyczne. Najskuteczniejsze
dla spalania tłuszczu są jak wiadomo ćwiczenia aerobowe (bieganie, szybkie
chodzenie, rowerek, pływanie, aerobik, taniec...) Ich celem jest rozgrzanie
organizmu, przyspieszenie krążenia i jakieś tam jeszcze skomplikowane
procesy. Elektrostymulacja symuluje co prawda taki rodzaj ćwiczeń jednak nie
daje takiego efektu. W dodatku energia pochodzi z zewnątrz. Jedyny efekt to
może być pobudzenie krążenia.

WIec na ile to w praktyce sie sprawdza? Nie jest to przewaga formy nad
trescią? Bo z pewnością jest to najdziwniejszy sposób na poprawe figury i
kondycji organizmu :)


Pozdr,L.