Troche przeciwny temat do nazwy grupy, ale coz - szukalem w wyszukiwarkach i
wiele nie znalazlem, tylko poradniki dla pan, a nia chyba nie jestem ;). Wiec
cala nadzieja w Was.

Chodzi o to, ze mam ok. 185, 16 lat i nie tylko ja uwazam, ze jest zbyt chudy -
obecnie waze 69-70 kg. Rozumiem, ze to wiek dojrzewania, najpierw rosne
wzdluz, potem wszerz, ale czy daloby sie to jakos przyspieszyc (mowie o tyciu
wszerz ;), albo zeby to trwalo rownolegle? Chcialbym juz wiecej nie rosnac, a
bardziej nabrac masy, tak gdzies do 80 kg.

Czy znacie jakies dobre sposoby na tycie? Slyszalem o jedzeniu czekolady na
noc, duzo miesa, itp. Moze wiecej szczegolow, co, kiedy, czy przed snem, itp.

Pozdrawiam.

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl