Jak zrzucic 5 kg

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2004-12-16 18:42:35

Temat: Jak zrzucic 5 kg
Od: "Jack" <l...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam:

mam 30 lat i jakies 5 kg nadwagi.

Kiedys udalo mi sie ladnie schudnac stosujac diete 1000 kalorii.
Teraz pracuje intensywnie umyslowo i nie moge sobie pozwolic na uczucie
glodu, ktore rozprasza.

Czy ktos moglby mi polecic diete, ktora konsekwentnie stosowana, bezbolesnie
mnie odchudzi?

pozdrawiam

Adamski :-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-12-16 21:37:56

Temat: Re: Jak zrzucic 5 kg
Od: "Hoody" <d...@c...pl> szukaj wiadomości tego autora

1. wziąć ciężarek/odważnik o wadze 5 kg w rekę
2. wystawić rękę za okno trzymając ww. ciężar
3. puścić!

Voila - zrzucono...

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-12-17 10:05:08

Temat: Re: Jak zrzucic 5 kg
Od: Barbara Anna <b...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Jack wrote:

> mam 30 lat i jakies 5 kg nadwagi.
>
> Kiedys udalo mi sie ladnie schudnac stosujac diete 1000 kalorii.
> Teraz pracuje intensywnie umyslowo i nie moge sobie pozwolic na uczucie
> glodu, ktore rozprasza.
>
> Czy ktos moglby mi polecic diete, ktora konsekwentnie stosowana, bezbolesnie
> mnie odchudzi?

5 kg to nie jest duzo. Powinno wystarczyc ograniczenie cukru, bialego
pieczywa, fastfoodow i piwa oraz wiecej ruchu - jakis basen, silownia,
wiecej spacerow, byle regularnie.

Lepiej zrzucac to powoli (1-2 kg na miesiac np.), bo inaczej
prawdopodobnie szybko wroci.

Poczytaj tez np. to:
http://hafsa.republika.pl/diety/diety.htm
http://www.hafsa.republika.pl/artykuly/faq.htm

Pozdrawiam i powodzenia :)

BA (-20 kg, z czego spora czesc dzieki MM)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2005-01-04 10:07:08

Temat: Odp: Jak zrzucic 5 kg
Od: "GOGO" <g...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Witam:
>
> mam 30 lat i jakies 5 kg nadwagi.
>
> Kiedys udalo mi sie ladnie schudnac stosujac diete 1000 kalorii.
> Teraz pracuje intensywnie umyslowo i nie moge sobie pozwolic na uczucie
> glodu, ktore rozprasza.
>
> Czy ktos moglby mi polecic diete, ktora konsekwentnie stosowana,
bezbolesnie
> mnie odchudzi?
>
> pozdrawiam
>
> Adamski :-)
Witaj spróbuj dietę Montignaca w której nie ograniczasz kalorii jesz i
chudniesz a u mężczyzn przebiega to szybciej niż u kobiet :D
www.dietaMM.com

Pozdrawiam GOGO