Zjadłem sobie w ciągu jednego dnia:
800 gr serka wiejskiego,
400 g kefiru
500 g śledzików marynowanych
15 jajek
150 g łososia
to wszystko w 6 posiłkach
i schudłem...

następnego dnia:
800 g wędzonych udek z qrczaka
10 jajek
400 g sera żółtego
w 5 posiłkach
i znowu schudłem...

i tak chudnę że jest mnie coraz mniej... boję się, że wkrótce zniknę...

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Nasza sieć www.fredry.net [dawniej http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/]