MM - bez rezultatow

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 16

11. Data: 2002-12-11 09:32:52

Temat: Re: MM - bez rezultatow
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Kafka" <i...@N...pl> napisał w wiadomości
news:at6qv0$dis$1@news.tpi.pl...
> > > > Jak jestem wieczorem bardzo glodna to mam pod reka figi i morele
> > suszone.
> >
> > Wydaje mi się, że się dobrze odżywiasz. Ciekawe ile przyjmujesz kalorii,
> czy
> > liczyłaś już?
> > Co do tych podręcznych suszonych owoców, to mogą one być bardzo
> kaloryczne,
> > zwłaszcza figi to chyba ponad 50% cukrów, więc nie są chyba wskazane w
> > odchudzaniu ale nie znam szczegółów MM.
>
> Oj, nie liczylam kalorii ;( Jak przeczytalam ze nie musze tego robic,
tylko
> zwracac uwage na ig to baaaardzo mi sie to spodobalo.
> Bo mialam serdecznie dosc liczenia kalorii, ale tak mniej wiecej
przykladowy
> dzien (bede bardzo zaokraglac):
> 2 jablka (duze) 200
> kefir + płatki - 100+100? = 200
> jakies mieso chude + surówki = 300+100 = 400 (nie mam pojecia ile kalorii
ma
> soczewica, wiec nie wiem ile ma salatka z soczewicy i sera)
> ryba + surówki 300+100 = 400
> To daje 1200 + te nieszczesne owoce suszone
> Wiec nie jest za duzo, ale fakt, bede musiala ograniczyc bardzo te figi -
> nie mam pojecia ile maja kalorii.
>
> >
> > Tak w ogóle, to 3 tygodnie to tyle co nic. Zaczekaj kilka miesięcy.
Kiedy
> > się odchudzałem (ach, kiedy to było...) waga czasem stała w miejscu, a
> > niekiedy następował nagły zwrot i obniżenie masy. Waga spadała nie w
linii
> > prostej ale zygzakiem.
>
> Wiem ze 3 tygodnie to niewiele - ale chcialoby sie zobaczyc choc 2 kg - to
> takie motywujace ;)
> Ale skoro tak to poczekam na te nagle zwroty.
>
> Pozdr
> Kafka
>
Poczekaj jeszcze chwilke,nie niecierpliwij sie,wyrzuc te suszone owoce na
noc i niedlugo zobaczysz rezultaty.Pamietaj o tym,ze kobieta przed okresem
wazy wiecej....Czasem jest to mylace,wydaje sie,ze sie tyje a potem mile
rozczarowanie.Badz cierpliwa,schudniesz.Hafsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

12. Data: 2002-12-11 10:28:32

Temat: Re: MM - bez rezultatow
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Kafka" <i...@N...pl> napisał w wiadomości
news:at7037$is2$1@news.tpi.pl...
> > 200 ml kefiru to już jest ponad 200 gramów nabiału :-)))
> > A jeśli dodasz do tego jeszcze ser biały i żółty - to masz dużo za dużo.
> > Spróbuj jeść więcej gotowanej fasoli, ciecierzycy i soi soczewicy. Ma
> bardzo
> > niskie IG, jest sycąca i ma dużo błonnika.
> > I faktycznie jedz mniej owoców. Zastąp je może póki co surową marchewką,
> > selerem.
>
> Do w/w roslin musze sie przyzwyczaic, rzadko jadalam fasole itp, bo
wydawalo
> mi sie ze nie dzialaja dobrze na moj organizm: wzdecia, uczucie "wielkiego
> pelnego brzucha". W kazdym razie raczej ich unikalam.
> Ostatnio dowiedzialam sie jednak ze organizm ludzki "musi sie
przyzwyczaic"
> do ich trawienia i wytwarza jakies specyficzne enzymy. Nie znam dokladnie
> zagadnienia - musze poszukac czegos na ten temat.
Zanim ugotujesz fasole,groszek,ciecierzyce,dobrze wymocz w wodzie.Np cala
noc,sa minimalne godziny moczenia ale nie mam linku pod reka.Do gotowania
straczkowych mozesz dodac tez glonu kombu,ulatwia trawienie.Pozdrawiam Hafsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

13. Data: 2002-12-11 11:22:48

Temat: Re: MM - bez rezultatow
Od: "Kafka" <i...@N...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Zanim ugotujesz fasole,groszek,ciecierzyce,dobrze wymocz w wodzie.Np cala
> noc,sa minimalne godziny moczenia ale nie mam linku pod reka.Do gotowania
> straczkowych mozesz dodac tez glonu kombu,ulatwia trawienie.Pozdrawiam
Hafsa

To jeszcze pytanko odnosnie tego moczenia - soczewice moczylam 1/2 godziny w
wodzie goracej, potem jak ja gotowalam, to wlasciwie byla miekka po 10
minutach, na grupie czytalam cos o 20 minutach gotowania.

Hafso, napisz ile moczysz (w zimnej czy goracej wodzie) soczewice, fasole,
soje i ile potem gotujesz.
A jesli znajdziesz te linki to podeslij, ulatwisz mi bardzo gotowanie - za
ktorym nie przepadam ;o).

Pozdrawiam
Kafka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

14. Data: 2002-12-11 11:58:19

Temat: Re: MM - bez rezultatow
Od: "misiczka" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Kafka" <i...@N...pl> napisał w wiadomości
news:at78bn$l7v$1@news.tpi.pl...

Ja soczewicę moczę godzinę, dwie w zimnej wodzie. Fasolę i ciecierzycę moczę
12 godzin

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

--
Kto chce, szuka sposobów, kto nie chce, szuka powodów...
http://www.misiczka.republika.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

15. Data: 2002-12-11 12:19:37

Temat: Re: MM - bez rezultatow
Od: "Saman_tha" <s...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

> To jeszcze pytanko odnosnie tego moczenia - soczewice moczylam 1/2 godziny
w
> wodzie goracej, potem jak ja gotowalam, to wlasciwie byla miekka po 10
> minutach, na grupie czytalam cos o 20 minutach gotowania.

ja zalewam zimna woda, zagotowuje odstawiam na 1/2 godzinki potem gotuje do
10 minut.
Sam MM mowi zeby gotowac jak najkrocej :)

pozdrawiam
Saman_tha

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

16. Data: 2002-12-11 13:37:16

Temat: Re: MM - bez rezultatow
Od: "Kafka" <i...@N...pl> szukaj wiadomości tego autora

> To jeszcze pytanko odnosnie tego moczenia - soczewice moczylam 1/2 godziny
w
> wodzie goracej, potem jak ja gotowalam, to wlasciwie byla miekka po 10
> minutach, na grupie czytalam cos o 20 minutach gotowania.
>
> Hafso, napisz ile moczysz (w zimnej czy goracej wodzie) soczewice, fasole,
> soje i ile potem gotujesz.
> A jesli znajdziesz te linki to podeslij, ulatwisz mi bardzo gotowanie -
za
> ktorym nie przepadam ;o).

Dziekuje za podpowiedzi co do sposobow gotowania straczkowych ;-)
Na pewno wyprobuje.

Przejrzalam grupe wstecz i znalazlam ten link z czasami gotowania.
Dla zainteresowanych:
http://puszkkka.spinacz.pl/straczkowe.php3

Pozdrawiam swiatecznie
Kafka