Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!n
ews.icm.edu.pl!lublin.pl!news.onet.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for
-mail
From: "Hafsa" <h...@g...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: MM - bez rezultatow
Date: Wed, 11 Dec 2002 11:28:32 +0100
Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl
Lines: 27
Message-ID: <at73hg$50k$1@news.gazeta.pl>
References: <at4sfr$v1$1@news.tpi.pl> <a...@m...pl>
<at6rq7$i4b$1@news.tpi.pl> <a...@m...pl>
<at7037$is2$1@news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: pn140.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl
X-Trace: news.gazeta.pl 1039602033 5140 213.76.93.140 (11 Dec 2002 10:20:33 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Wed, 11 Dec 2002 10:20:33 +0000 (UTC)
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
X-Priority: 3
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2720.3000
X-User: hafsa
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:12700
Ukryj nagłówki
Użytkownik "Kafka" <i...@N...pl> napisał w wiadomości
news:at7037$is2$1@news.tpi.pl...
> > 200 ml kefiru to już jest ponad 200 gramów nabiału :-)))
> > A jeśli dodasz do tego jeszcze ser biały i żółty - to masz dużo za dużo.
> > Spróbuj jeść więcej gotowanej fasoli, ciecierzycy i soi soczewicy. Ma
> bardzo
> > niskie IG, jest sycąca i ma dużo błonnika.
> > I faktycznie jedz mniej owoców. Zastąp je może póki co surową marchewką,
> > selerem.
>
> Do w/w roslin musze sie przyzwyczaic, rzadko jadalam fasole itp, bo
wydawalo
> mi sie ze nie dzialaja dobrze na moj organizm: wzdecia, uczucie "wielkiego
> pelnego brzucha". W kazdym razie raczej ich unikalam.
> Ostatnio dowiedzialam sie jednak ze organizm ludzki "musi sie
przyzwyczaic"
> do ich trawienia i wytwarza jakies specyficzne enzymy. Nie znam dokladnie
> zagadnienia - musze poszukac czegos na ten temat.
Zanim ugotujesz fasole,groszek,ciecierzyce,dobrze wymocz w wodzie.Np cala
noc,sa minimalne godziny moczenia ale nie mam linku pod reka.Do gotowania
straczkowych mozesz dodac tez glonu kombu,ulatwia trawienie.Pozdrawiam Hafsa
--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
|
