Witam,
Dziś na śniadanie zjadłam: dwie kromki żytniego pieczywa Vasa, małą
puszeczkę tuńczyka w sosie własnym+ 1 pomidor+ szklankę mleka sojowego. Czy
to dobre śniadanie zgodne z zaleceniami metody? Proszę podajcie mi
przykładowe (swoje) jadłospisy, śniadań, obiadów, kolacji. Co z czym należy
łączyć.

Dziękuję
Pozdrawiam
Ola