[MM] zaczynam się wkurzać... :-(
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 39
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2003-09-02 08:41:42
Temat: [MM] zaczynam się wkurzać... :-(Od: Eddie <e...@T...poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Pisałem tydzień temu, że od miesiąca jestem na MM i mam bardzo mizerne
rezultaty.
Przykładowo wczoraj zjadłem:
ok. 10:00 pomidora z małym kawałkiem rokpola puls trochę soli i pieprzu
jogurt naturalny bez cukru
ok.13:30 2 jabłka
ok. 14:30 kawałek grillowanej karkówki plus surówka z kapusty, z lekkim
dodatkiem oliwy z ziołami
jakieś 15 min po posiłku wypiłem małą szklaneczkę soku
pomidorowego
ok.18:00 podgrzałem sobie mrożone owoce morza na bulionie z kostki
rosołowej Knorra. Ostudzone frutti di mare polałem odrobiną oliwy
truflowej i octu balsamicznego
18:30 jabłko
ok. 21:00 parę fistaszków.
W ciągu dnia nieco niegazowanej wody mineralnej.
I co? I pół kilo wzwyż!
Jak na razie mogę być na liście antyreferencyjnej Monignaca... ;-(
--
zawiedziony EC
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2003-09-02 08:53:01
Temat: Re: [MM] zaczynam się wkurzać... :-(Od: "Dunia" <d...@n...net> szukaj wiadomości tego autora
>Przykładowo wczoraj zjadłem:
>
[cut]
>
>I co? I pół kilo wzwyż!
>
Codziennie sie wazysz ? Takie polkilowe wahania mnie np. nie dziwia: te pol
kilo to mozna miec po prostu zgromadzone w jelitach, albo pecherzu ;)
A tak powaznie: to problemem moze byc zbyt duzo owocow w nieodpowiednich porach
(np. na deser). Kiedy unikam tego, rezultaty sa lepsze.
Dunia
--
============= P o l N E W S ==============
archiwum i przeszukiwanie newsów
http://www.polnews.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2003-09-02 08:55:08
Temat: Re: [MM] zaczynam się wkurzać... :-(Od: "misiczka" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Eddie" <e...@T...poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:bj1l13$2be0$1@news2.ipartners.pl...
> Pisałem tydzień temu, że od miesiąca jestem na MM i mam bardzo mizerne
> rezultaty.
Witam
Po pierwsze - za mało białka - powinno być 1 gram na każdy kilogram masy
ciała. Nie sądzę, żeby ten kawałek karkówki pokrył tę ilość.
Druga rzecz - owoce je się przed posiłkiem, a nie po. I jedz je raczej przed
śniadaniem niż przed obiadem.
Sok pomidorowy po posiłku tłuszczowym też nie jest dobrym pomysłem.
Wypij raczej szklankę herbaty zwykłej, albo puerh lub zielonej.
Po trzecie - moim zdaniem śniadanie było za małe i osobiście proponuję,
żebyś jadł je koło 8-9 najpóźniej.
Włącz do jadłospisu fasolę, ciecierzycę i soczewicę.
No i jedz więcej :) Serio. Moim zdaniem za mało jesz.
pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia
--
Popełnić błąd, to jeszcze nie tragedia.
Tragedią jest uporczywe trwanie przy tym błędzie.
A jeszcze większą, wmawianie innym, że to nie był błąd
Francois de la Rochefoucauld
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2003-09-02 09:13:21
Temat: Re: [MM] zaczynam się wkurzać... :-(Od: Eddie <e...@T...poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
misiczka wrote:
>Witam
>Po pierwsze - za mało białka - powinno być 1 gram na każdy kilogram masy
>ciała. Nie sądzę, żeby ten kawałek karkówki pokrył tę ilość.
>
>Druga rzecz - owoce je się przed posiłkiem, a nie po. I jedz je raczej przed
>śniadaniem niż przed obiadem.
>
ok.
>Sok pomidorowy po posiłku tłuszczowym też nie jest dobrym pomysłem.
>Wypij raczej szklankę herbaty zwykłej, albo puerh lub zielonej.
>
ok, mam taką w pracy.
>Po trzecie - moim zdaniem śniadanie było za małe i osobiście proponuję,
>żebyś jadł je koło 8-9 najpóźniej.
>
czasem się nie da.
>Włącz do jadłospisu fasolę, ciecierzycę i soczewicę.
>
Jadłem taką sałatkę w weekend, nie moge jeść w kółko bo mnie rozerwie... ;-)
>No i jedz więcej :) Serio. Moim zdaniem za mało jesz.
>
Powiedz to mojej żonie... ;-)
--
EC
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2003-09-02 09:13:35
Temat: Re: [MM] zaczynam się wkurzać... :-(Od: "misiczka" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> napisał
w wiadomości news:bj1n5q$hc$1@inews.gazeta.pl...
> I platki owsiane. Nie zapominajmy o platkach owsianych.
>
I o otrębach ;)
A tak serio (i bez wywoływania optymalnych z lasu) to z tymi płatkami lepiej
uważać - muszą być zwykłe, a nie błyskawiczne i koniecznie z odtłuszczonym
mlekiem.
pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia
--
Jedzenie, picie, sen, miłość cielesna-wszystko z umiarem (Hipokrates)
http://www.misiczka.com
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2003-09-02 09:15:07
Temat: Re: [MM] zaczynam się wkurzać... :-(Od: "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora
misiczka w wiadomości news:bj1mdl$elm$1@news.onet.pl pisze:
> Po trzecie - moim zdaniem śniadanie było za małe i osobiście
> proponuję, żebyś jadł je koło 8-9 najpóźniej.
>
> Włącz do jadłospisu fasolę, ciecierzycę i soczewicę.
I platki owsiane. Nie zapominajmy o platkach owsianych.
MSPANC
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2003-09-02 09:17:04
Temat: Re: [MM] zaczynam się wkurzać... :-(Od: "Kyllyan" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
>
> Witam
> Po pierwsze - za mało białka - powinno być 1 gram na każdy kilogram
masy
> ciała. Nie sądzę, żeby ten kawałek karkówki pokrył tę ilość.
>
Może być mniej, zależy to od wieku trybu życia itp.
A był jeszcze ser, jogurt, owoce morza
--
--
pozdrawiam :-))
Sławomir J. Marusiński
Gdańsk; GG 5420750
www.marusinski.prv.pl/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2003-09-02 09:56:23
Temat: Re: [MM] zaczynam się wkurzać... :-(Od: "misiczka" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Kyllyan" <m...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bj1pbg$n3p$1@news.onet.pl...
> Może być mniej, zależy to od wieku trybu życia itp.
> A był jeszcze ser, jogurt, owoce morza
Faktycznie, zapomniałam o serze, jogurcie i owocach morza. Ale i tak chyba
byłoby za mało tego białka - zależy ile zjadł sera, mięsa i owoców morza.
Przy okazji - MM nie działa na KAŻDEGO - może Eddie jest po prostu
wyjątkiem?
pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia
--
Bywają ludzie, co do których i Pan Bóg żałuje, że ich stworzył.
(Voltaire)
http://www.misiczka.com
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2003-09-02 12:02:20
Temat: Re: [MM] zaczynam się wkurzać... :-(Od: Eddie <e...@T...poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
misiczka wrote:
>>Może być mniej, zależy to od wieku trybu życia itp.
>>A był jeszcze ser, jogurt, owoce morza
>>
>>
>
>Faktycznie, zapomniałam o serze, jogurcie i owocach morza. Ale i tak chyba
>byłoby za mało tego białka - zależy ile zjadł sera, mięsa i owoców morza.
>
Sera to może 10dag,
mięsa może 30dag,
F.de.M - może 30dag.
>Przy okazji - MM nie działa na KAŻDEGO - może Eddie jest po prostu wyjątkiem?
>
>
Wypluj to słowo, zainteresowałem się MM, bo mi się spodobała ideologia,
którą uważam za sensowną. W przeciwieństwie do innych diet.
Poza tym, mam 30 lat, jakieś 4 lata temu stosowałem podobne zasady
żywieniowe i nieźle schudłem.
--
EC
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2003-09-02 12:04:11
Temat: Re: [MM] zaczynam się wkurzać... :-(Od: Eddie <e...@T...poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
misiczka wrote:
>Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> napisał
>w wiadomości news:bj1n5q$hc$1@inews.gazeta.pl...
>
>
>
>>I platki owsiane. Nie zapominajmy o platkach owsianych.
>>
>>
>>
>
>I o otrębach ;)
>A tak serio (i bez wywoływania optymalnych z lasu) to z tymi płatkami lepiej
>uważać - muszą być zwykłe, a nie błyskawiczne i koniecznie z odtłuszczonym
>mlekiem.
>
Tylko takie naturalne jem, kupuje w sklepie z żywnością naturalną. Jem z
jogurtem light Jogobelli (odtłuszczony, z aspartamem).
--
EC
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |