Napoje gazowane...
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2004-02-01 18:46:01
Temat: Napoje gazowane...Od: "Ilona" <i...@y...com> szukaj wiadomości tego autora
Czy niewskazane przy diecie spożywanie napojów gazowanych typu coca-cola itd
spowodowane jest wyłącznie tym, że zawierają cukier czy też są inne ku temu
powody?
bo się tak zastanawiam...a co z tymi zawierającymi aspartam itp środki
słodzące?
pozdro
Ilona
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2004-02-01 19:41:55
Temat: Re: Napoje gazowane...Od: Evunia <j...@s...net> szukaj wiadomości tego autora
Sun, 1 Feb 2004 19:46:01 +0100, na pl.misc.dieta, Ilona napisał(a):
> Czy niewskazane przy diecie spożywanie napojów gazowanych typu coca-cola itd
> spowodowane jest wyłącznie tym, że zawierają cukier czy też są inne ku temu
> powody?
> bo się tak zastanawiam...a co z tymi zawierającymi aspartam itp środki
> słodzące?
Atkins dopuszcza:
Aromatyzowane esencjami napoje gazowane (bez aspartamu i kalorii)
Bezkofeinowa kawa lub herbata
Czysty bulion/rosół
Dietetyczne napoje gazowane ze słodzikiem
Gazowana woda mineralna
Herbaty owocowe (bez fruktozy)
Sok z cytryny lub limony (zawiera 2,8 g węglowodanów w 25 g); Należy
ograniczyć do 2-3 łyżek
Śmietanka (chuda lub kremówka) 2-3 łyżki dziennie;
Należy sprawdzać zawartość węglowodanów
Woda (z kranu ? ;) )
Woda mineralna
Woda źródlana
Należy unikać naturalnych środków słodzących, których nazwy kończą się na
-oza np. maltoza, fruktoza... Niektóre cukry, pochodne alkoholi, jak
mannitol, nie mają wpływu na poziom glukozy we krwi i mogą być stosowane.
Sacharyna (dostępna jako Sweet'N Low), mimo że nie udowodniono jej
kancerogennego działania na organizm ludzki, powinna być używana z
umiarkowaniem. Podobnie aspartam (w handlu NutraSweet i Equal) ze względu
na bezpieczeństwo powinien być stosowany w ograniczonych ilościach.
Należy pamiętać o dodawaniu ilości węglowodanów
znajdujących się w słodzikach do ogólnej ilości węglowodanów przyjmowanych
w posiłkach.
--
Eva Sheers
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2004-02-01 20:18:17
Temat: Re: Napoje gazowane...Od: "Ilona" <i...@y...com> szukaj wiadomości tego autora
> Atkins dopuszcza:
> Bezkofeinowa kawa lub herbata
tylko bezkofeinowa? a mozna wiedziec dlaczego?
ps dzięki za informacje
Ilona
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2004-02-01 20:35:02
Temat: Re: Napoje gazowane...Od: Evunia <j...@s...net> szukaj wiadomości tego autora
Sun, 1 Feb 2004 21:18:17 +0100, na pl.misc.dieta, Ilona napisał(a):
>> Atkins dopuszcza:
>> Bezkofeinowa kawa lub herbata
> tylko bezkofeinowa? a mozna wiedziec dlaczego?
Dlatego, że nadmierna ilość kofeiny może być przyczyną niestabilnego
poziomu glukozy we krwi, więc wszyscy, a szczególnie ludzie uzależnieni od
kofeiny, powinni jej unikać.
--
Eva Sheers
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |