Odchudzanie - c.d.

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2000-04-13 20:50:53

Temat: Re: Odchudzanie - c.d.
Od: Henryk Mycek <h...@p...com> szukaj wiadomości tego autora

Wladyslaw Los napisał(a):

> Henryk Mycek <h...@p...com> wrote:
>
> > ja to robi"em przez 3 miesiace ,zgubi"em 20 kg i jem teraz normalnie
> > i nic sie nie dzieje
> > Henk
> > h...@p...com
>
> Czlowieku, jak ty dopusciles do 20 kg nadwagi? Jezeli ktos musi tyle
> schudnac, to moze rzeczywiscie potrzebne sa radykalne metody, ale to
> raczej pod kontrola lekarza.
> I co to znaczy, ze jesz teraz normalnie?
> Wladyslaw

Witam!
Dieta +- 1000 kalorii jest prosta , rano kromka ciemnego chleba /ze 2 mm/ z
białym chudym serem
na lisciu sałaty lodowej +pół szklanki mleka , co którys dzień jajko na twardo
lub dwa plastry pomidora
na obiad filizanka zupki warzywnej /bez kostek knorra i innych takich /i kawałek
mięsa do wyboru
drób,wołowe,cielęce, ryba 100 gram przed przerobem
/kombiwar,ruszt,gotowane/surówka -oczywiscie
bez sosów,majonezów ,zadnych ziemniaków,kolacja dwie kromki ciemnego chleba
,sałata lodowa,
szynka chuda ,pomidor,ogórek po pare plasterków i szklanka soku pomidorowego
przed sne jakaś dziwna herbata z gatunku zielona ,1001 nocy czy inne w ciagu
dnia mineralna
z cytryną w zasadzie do woli i po trzech miesiacach wyszło 20 kg i teraz przy
wzroście 182 mam 72-74
kg zależy czy jakas impreza , imieniny itd aha po tych trzech miesiacach miałem
problemy z zachamowanie spadku masy a leciało mi codzień 1 kg a spadłe do 68-69
From: Henryk Myc

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2000-04-13 20:51:21

Temat: Odchudzanie - c.d.
Od: Henryk Mycek <h...@p...com> szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2000-04-13 20:52:28

Temat: Odchudzanie - c.d.
Od: Henryk Mycek <h...@p...com> szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2000-04-13 20:53:45

Temat: Re: Odchudzanie - c.d.
Od: Henryk Mycek <h...@p...com> szukaj wiadomości tego autora

sorry za tę serie nie wiem dlaczego
Henk

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2000-04-14 05:55:02

Temat: Re: Odchudzanie - c.d.
Od: w...@t...com.pl (Wladyslaw Los) szukaj wiadomości tego autora

Henryk Mycek <h...@p...com> wrote:

> Witam! Dieta +- 1000 kalorii jest prosta , rano kromka ciemnego chleba
> /ze 2 mm/ z bia"ym chudym serem na lisciu sa"aty lodowej +pó" szklanki
> mleka , co którys dzień jajko na twardo lub dwa plastry pomidora na obiad
> filizanka zupki warzywnej /bez kostek knorra i innych takich /i kawa"ek
> mięsa do wyboru drób,wo"owe,cielęce, ryba 100 gram przed przerobem
> /kombiwar,ruszt,gotowane/surówka -oczywiscie bez sosów,majonezów ,zadnych
> ziemniaków,kolacja dwie kromki ciemnego chleba ,sa"ata lodowa, szynka
> chuda ,pomidor,ogórek po pare plasterków i szklanka soku pomidorowego
> przed sne jakaś dziwna herbata z gatunku zielona ,1001 nocy czy inne w
> ciagu dnia mineralna z cytryną w zasadzie do woli i po trzech miesiacach
> wysz"o 20 kg i teraz przy wzroście 182 mam 72-74 kg zależy czy jakas
> impreza , imieniny itd aha po tych trzech miesiacach mia"em problemy z
> zachamowanie spadku masy a lecia"o mi codzień 1 kg a spad"e do 68-69

Nic dziwnego, byles ciezko chory.

Swoja diete opisales na tyle nieprecyzyjnie, ze nie sposob stwierdzic,
ile naprawde spozywales kalorii. Zakladam przy tym, ze rzeczywiscie
poprzestawales na tym, co napisales i uupelniales deficytu kalorii
jedzac cos jeszcze.
Oczywiscie mozna schudnac glodzac sie -- temu nie przecze -- ale kosztem
wyczerpania organizmu. Przy deficycie ok. 1600 kalorii, jaki miales,
organizm zaczyna czerpac energie nie tylko z zasobow tkanki tluszczowej,
ale takze z innych tkanek -- np. miesni. Po prostu organizm sam sie
spala, a nie dostarczasz mu materialu do odbudowy. Ponadto obawiam sie,
ze w opisanej diecie brakuje dostatecznej ilosci rozmaitych potrzebnych
skladnikow. Wynikiem tego moze byc np. oslabienie kosci (tez zwiazane z
utrata wagi).

Wladyslaw

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2000-04-14 06:40:04

Temat: Re: Odchudzanie - c.d.
Od: w...@t...com.pl (Wladyslaw Los) szukaj wiadomości tego autora

Andrzej Bienias <a...@u...net> wrote:

> "Wladyslaw Los" <w...@t...com.pl> wrote
> in message news:1e8wa0g.cjmgtb1ipptxzN%wlos@tele.com.pl...
>
> > Olla <a...@k...net.pl> wrote:
>
> > > taa... tylko ze, jak juz gdzies nadmienilam, ja jem 1000 kcal, no fats
> > > itd..., nic slodkiego nie mialam w ustach od 2 miesiecy, o majonezie
> > > zapomnialam, jezdze na rolkach i nic :((((
>
> > Jeeli naprawde dostarczasz organizmowi 1000 kcal dziennie od 2 miesiecy,
> > a nie spedzasz calego czasu w lozku, to twoj adres jest alex@zaswiaty
>
> Terrorysta IRA (nazwiska nie pomne), prowadzacy _calkowita_ glodowke
> w wiezieniu za premierowania Margareth Thacher, zmarl po 56 dniach.
>
> 1000 kalorii dziennie, to mnostwo w porownaniu z calkowita glodowka,
> terrorysta nie byl pewno "odpasiony" ;-) przed rozpoczeciem, a 56 dni to
> jakos tak blisko 2 miesiecy.
>
> > Wladyslaw
>
> Andrzej

Ale nie jezdzil w tym czasie na rolkach.

Wladyslaw

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2000-04-14 06:50:27

Temat: Re: Odchudzanie - c.d.
Od: w...@t...com.pl (Wladyslaw Los) szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2000-04-14 08:18:16

Temat: Odp: Odchudzanie - c.d.
Od: "Marta" <m...@e...elblag.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Henryk Mycek <h...@p...com> w wiadomości do grup dyskusyjnych
>
> > I co to znaczy, ze jesz teraz normalnie?
> > Wladyslaw
>
> Witam!
> Dieta +- 1000 kalorii jest prosta , rano kromka ciemnego chleba /ze 2 mm/
z
> białym chudym serem
> na lisciu sałaty lodowej +pół szklanki mleka
...
> w zasadzie do woli i po trzech miesiacach wyszło 20 kg i teraz przy
> wzroście 182 mam 72-74
> kg

To jest "normalne" jedzenie ?!?!?!?!?
Też mam 182 cm wzrostu i ważę 74kg, ale jem dziennie co najmniej 2500kcal
(czasem dla sportu sobie policzę). Ani nie tyję, ani nie chudnę i jestem
zdrowa.
Zrobiłeś sobie jakieś badania po tych 3 miesiącach?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2000-04-14 08:44:34

Temat: Re: Odchudzanie - c.d.
Od: "Jader" <j...@p...com.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Henryk Mycek <h...@p...com> w wiadomooci do grup dyskusyjnych
napisał:3...@p...com...
> sorry za tę serie nie wiem dlaczego

Moze to jakis "objaw" ;)

Jader

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2000-04-14 11:16:40

Temat: Re: Odchudzanie - c.d.
Od: "Andrzej Bienias" <a...@u...net> szukaj wiadomości tego autora

"Wladyslaw Los" <w...@t...com.pl> wrote
in message news:1e92lcm.1tzo7xcwip138N%wlos@tele.com.pl...

> > > > taa... tylko ze, jak juz gdzies nadmienilam, ja jem 1000 kcal, no
fats
> > > > itd..., nic slodkiego nie mialam w ustach od 2 miesiecy, o majonezie
> > > > zapomnialam, jezdze na rolkach i nic :((((
> >
> > > Jeeli naprawde dostarczasz organizmowi 1000 kcal dziennie od 2
miesiecy,
> > > a nie spedzasz calego czasu w lozku, to twoj adres jest alex@zaswiaty
> >
> > Terrorysta IRA (nazwiska nie pomne), prowadzacy _calkowita_ glodowke
> > w wiezieniu za premierowania Margareth Thacher, zmarl po 56 dniach.
> >
> > 1000 kalorii dziennie, to mnostwo w porownaniu z calkowita glodowka,
> > terrorysta nie byl pewno "odpasiony" ;-) przed rozpoczeciem, a 56 dni to
> > jakos tak blisko 2 miesiecy.

> Ale nie jezdzil w tym czasie na rolkach. Zapewne tez nie byl przedtem
> "upasiony", za to w pierwszorzednej kondycji fizycznej. Oni o to dbaja.

Pierwszorzedna kondycja po paru miesiacach w wiezieniu?! To ja tam
chce! Dla poprawy kondycji :-)))

Nalkowska, Solzenicyn i paru innych autorow opisalo warunki, w ktorych
duzo ludzi przezylo lata, nie miesiace, na diecie w okolicach 1000 kalorii,
wykonujac przy tym mordercza prace.

Mysle, ze sie "czepiasz" i/lub jestes niedoinformowany, poza tym zawsze
musisz miec racje. Wiec koncze w tym watku.

> Wladyslaw

Pozdrawiam,
Andrzej