Odchudzanie i Silownia??

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

1. Data: 2003-07-09 03:57:10

Temat: Odchudzanie i Silownia??
Od: "AdamUsa" <a...@y...com> szukaj wiadomości tego autora

Chodze na silownie i chcialbym nabrac masy miesniowej ale mam tez troche za
duzy brzuch, czy jest jakis dobry sprawdzony srodek na spalanie ltuszczu
albo moze ma ktos jakis inny pomysl??
dzieki za pomoc!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-07-09 07:15:00

Temat: Re: Odchudzanie i Silownia??
Od: "Jan Werbiński" <j...@f...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "AdamUsa" <a...@y...com> napisał w wiadomości
news:beg0dm$dic$1@news.onet.pl...
> Chodze na silownie i chcialbym nabrac masy miesniowej ale mam tez troche
za
> duzy brzuch, czy jest jakis dobry sprawdzony srodek na spalanie ltuszczu
> albo moze ma ktos jakis inny pomysl??

FAQ o diecie oraz o suplementach do odchudznania na mojej stronie domowej.

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/ [ http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/ ]
Nasza sieć http://www.fredry.net/ [ http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/ ]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-07-10 14:06:01

Temat: Re: Odchudzanie i Silownia??
Od: proto <n...@v...pl> szukaj wiadomości tego autora

AdamUsa wrote:

> Chodze na silownie i chcialbym nabrac masy miesniowej ale mam tez troche za
> duzy brzuch, czy jest jakis dobry sprawdzony srodek na spalanie ltuszczu
> albo moze ma ktos jakis inny pomysl??
> dzieki za pomoc!

Masz 2 wyjscia :

1. Trening siłowy z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka ktore
rozbuduje twoje miesnie a dodatkowo dlugotrwaly trening aerobowy
(bieg,rower,plywalnia) - ktore pozwoli Ci pozbyc sie nadmiaru
tluszczu - niestety nie da sie zredukowac tylko tkanki tluszczowej
brzucha , wiec te dwa typu treningu sa konieczne w Twojej sytuacji .

2. Odsysanie tluszczu tylko z brzucha + siłownia :-)

pozdr,

Proto