> Pewnie że może, brak ruchu i tkwienie w jednej pozycji -->zesztywnienia,
> zwiotczenia mięśni (jak masz inklinacje do tycia to szybko pojawi się
gimnastyka 5 min co 1 h wystarczy ?
> fałdzik na brzuchu) pewnie jeszcze piszej kilka mocnych kaw przez te 48 h,
> pewnie palisz, zeby odreagować stress (sprawdź sobie ciśnienie a najlepiej
nie piję kawy ani nie pale, poprostu mam chyba silną wole ;)
> kup ciśnieniomierz). Konsekwencje zależą także od tego jak długo będziesz
to
> ciągnoł.
Jakie jest typowe ciśnienie ?

> Zdrowe odżywianie, dużo sałatek, warzyw, owoców (won kawa, pepsi, cocacola
> itp. chipsy..) Polecam Magne B6 3x2 tabletki, koenzym Q10 30 mg. A na oczy
> witaminę A lub pij sok marchewkowy (ja miałem też takie "migawy" jak
> opisujesz i piję dr witta)
> Czytałem że przy oglądaniu tv lub pracy przy kolorowym monitorze
> zapotrzebowanie na wit. A wzrasta 20 krotnie.
> A co do słońca to rzeczywiście musisz znaleźć trochę czasu na solidną
> przerwę i spacer.
Czyli dziennie np. 6 tab. Bcomplex + np. 10 tabl. A ??? To napewno nie za du
żo ?

> Przypuszczam że masz złe oświetlenie tła, występuje duży kontrast pomiędzy
> ekranem monitora a nieoświetlonym w wystarczającym stopniu pomieszczeniem
> (albo wręcz ciemnym). Inna sprawa że masz już chyba trochę wzrok zmęczony
i
> słabo (długo) się akomoduje do tych kontrastów.
racja, długo mi się wzork akomoduje... ale miejsce pracy mam chyba b. dobrze
oświetlone, nie ma prawie wogule kontrastu, bo mam kilka lamp, z tego 2 oświ
etlają mi ścianę za monitorem :) Witamina A powinna wystarczyć ?

Dzięki za pomoc :D

--
Raf256 C++ TP JAVA 3DMax POV HTML <== Email me if U need developer
,--, _ ,- _ _ _ ,---------------------------------------------,
|,-'`_|_|_ `_||_'|_' | r...@g...pl http://strony.wp.pl/wp/raf256 | [#D=
| `\(_) | |_,,_||_| | u...@w...pl SMS 504-727-464 | /|\