I jestes w błędzie w żółtku mamy bardzo niedobry cholesterol, który jezeli
jest go dużo moze doprowadzic do osadzania sie tłuszczu na tętnicach i
aortach i doprowadzic do miażdzycy i w konsekwencji do zawału mięśnia
sercowego, a ćwicząc i tak go nie spalisz, tak juz jego natura, a białka
najwięcej jest jednak w białku:), a skoro masz podobny jadłospis o jakim
pisałemt o tylko wzmocnic treningi,regularność i systematyczność na 1
miejscu i dasz rade,a skoro masz troche kaski na inne rzeczy to i 50 zł na
fitmaxa 80% tez by sie znalazło i napewno wiecej by Ci dało niz same
treningi i odżywianie, zawsze by to wspomogło twoje wysiłki.Znajdź równiez
siłownie na której jest profesjonalny trener, który zająby sie rozpisaniem
odpowiedniego treningu dla Ciebie, broń Boże nie zaczynaj ćwiczen sam,
chociaż na początku musi Cie ktos doglądać. Mam do Ciebie jeszcze jedno
pytanko . Ile masz lat?

Pozdrawiam