Mogę polecić jedynie łykanie magnezu, a najlepiej dolomitu. Ok. 300 mg/doba

--
Pozdrowionka
Fifek (Rafał z Zabrza)
Użytkownik katarzyna tarka <m...@p...onet.pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:a0odkb$ge6$...@n...tpi.pl...
> Czy ktos moglby mi cos powiedziec na temat dzialania produktow firmy
Olimp:
> HMB, L-karnityna? Podobno sa to dobre produkty wspomagajace odchudzanie.
> Chodzi mi o dzialanie, stosowanie, efekty. Duzo jest na stronie producenta
> www.sportatut.com.pl ale chcialam zebrac jakies inne informacje. Jak
czesto
> i jaki rodzaj treningu jest w tym wypadku najlepszy. Mam do zrzucenia 13
> kilo. Nadwaga jest efektem pozostalosci po bulimii. Aby znowu w nia nie
> popasc musze odchudzac sie z glowa, ale nie ukrywam ze zalezy mi na tym,
by
> nie trwalo to wieki...
> Sportowcy podobno mowia, ze w trakcie budowania tkanki miesniowej i
gubienia
> wagi wazne jest jedzenie malej ilosci weglowodanow, a duzej ilosci bialka
> ktore ma byc budulcem dla miesnia (stad moje poprzednie pytanie o diete
> Atkinsa - najwyzej 20g weglowodanow dziennie).
> Pozdr,
> kasia - coco
>
> Ps: zycze kazdemu udanego Sylwestra!
>
>