> Mam pytanie. W jaki sposob nabarc dystansu do problematycznych aspektow
> rzeczywistosci

- normalnie- wyobraź sobie rzeczywistość ze swoją w niej osobą jak się
oddala, robi coraz mniejsza i mniej wyraźna, dźwięki coraz cichsze...

( zabrzmialo strasznie ). Jestem na I roku dosc ciezkich
> studiow i niezabardzo potrafie sie odnalezc w nowej rzeczywistosci. Im
> wiecej mam do zrobienia tym mniej robie.

- i pewnie im bardziej wierzysz w takie zdania tym bardziej się zapętlasz?

> A stres zaczyna sie w momencie
> pobudki trwa dopoznych godzin nocnych

- jesteś stanowczo za ostra dla siebie :-)

> to takie bledne kolo
> iniezabardzo moge sobie poradzic z zamknieciem go. Bardzo prosze o pomoc.

- inni walczą żeby w swoich halucynacjach przerwać błędne koło a Ty chcesz
je zamknąć?

- powiedz w jaki dokładnie sposób się stresujesz to pewnie ktoś Ci pomoże.