Przeziebienia

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 2

1. Data: 2004-03-10 16:17:47

Temat: Przeziebienia
Od: "piotr" <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam grupowiczoW
Wlasnie ma z tym ostatnio problem, a mianowicie srednio raz w miesiecu
lapie jakies infekcje, na ogol sa to problemy z katarem , potem kaszel.
Ostatnio 2 tyg temu mialem katar i co minely 2 tyg a ja mam znowu.
W listopadzie zaszczepilem sie na grype, ale jak widac malo to pomoglo. Nie
wiem czasem czy nawet nie zaszkodzilo
Od tego czasu mialem juz chyba z 5 razy jakies przeziebienia.
Antybiotykow nie biore wiec nie oslabiam sie jakos szczegolnie.
Moze cos poradzicie , moze tez tak sie przeziebiacie a ja przesadzam ,
czekam na jakies odpowiedzi
Od czosnku i cytryny juz zione jak smok :))))
A psikowo pozdrawiam grupowiczow.:))))

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-03-10 17:11:17

Temat: Re: Przeziebienia
Od: Dunia <d...@n...o2.pl> szukaj wiadomości tego autora

piotr wrote:

> Moze cos poradzicie , moze tez tak sie przeziebiacie a ja przesadzam ,
> czekam na jakies odpowiedzi

Mnie pomogly cztery rzeczy:

- duzo czasu spedzanego na swiezym powietrzu (nawet jak jest zimno), w
miare mozliwosci 'sniegowych' sporty zimowe, a jak nie - to chocby i
spacery (min. pol godziny dziennie)

- sukcesywne obizanie temperatury pomieszczenia w domu (zwlaszcza
podczas snu) i w pracy (moge sobie na to pozwolic, bo poza mna siedzi w
biurze tylko jeden kolega, ktoremu to tez pasuje)

- w zimie unikanie skupisk ludzki (supermarkety, kino, komunikacja
miejska), nie to, ze w ogole nie korzystam, ale zdecydowanie ograniczam

- odpowiednie odzywianie (malo zywnosci wysokoprzetworzonej); tu nie
jestem pewna, czy ma to cos wspolnego z lepsza odpornoscia, czy po
prostu zmiana diety zbiegla sie z tym efektem w czasie.

Chorowalam tak jak Ty doslownie co kilka tygodni, teraz przeziebiam sie
moze raz do roku.

Niektorym pomaga ponoc Echinacea (jezowka), ale ja nie probowalam. Wazna
jest odpowiednia dawka vit. C (w polaczeniu z zelazem)

Powodzenia !

Dunia
--
All science is either physics or stamp collecting.
Ernest Rutherford