Jesli juz musisz byc na tej diecie..

> wiem ze było to juz molestowane kilka razy ale potrzebuje uściśleń osób
> które juz przeszły przez to "piekło" skoro mam sie ściśle stosować to
muszę
> wiedzieć takie rzeczy:

ja przeszlam :)

> gotowany szpinak - ile tego szpinaku?

ile zjesz.. 10, 20, 30 dag?

> sałata z olejem i cytryną - ile sałaty?

cala? pol? ile jestes w stanie zjesc?

> 1 duzy befsztyk - tzn jaki gramowo i jakie mięso?

popros w sklepie: wolowine na duzy befsztyk - oni beda wiedziec ile..
1 cm? 1,5 cm?

> brokuły - znowu ile?

ile zjesz.... ja jadlam pol

> 1 kurczak - mam zjeśc całego kurczaka????????????(przewaznie jadam udko)

jak zjesz calego.... to ok! Ja jadlam udko, moja kolezanka 2 ...

> Ja wiem ze pytania są trywialne ale same się narzucaja i licze ze ktos
mnie
> powaznie potraktuje i odpowie:)

potraktowalam cie powaznie

> kaska

schudlam 5 kilo (befsztyk sni mi sie po nocach jako koszmar)
teraz jestem na Monignacu zeby nie przytyc..

Mam nadzieje ze przemyslas sobie te diete i wiesz co robisz?


--
pozdrawiam

Saman_tha