Re: 188cm wzrostu 63 kg. Poważne pytanie.

Path: news-archive.icm.edu.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.onet.pl!not-for-mail
From: jaszczur <m...@c...op.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: 188cm wzrostu 63 kg. Poważne pytanie.
Date: 19 May 2005 20:35:24 GMT
Organization: noname
Lines: 23
Sender: m...@o...pl@plug.atn.pl
Message-ID: <s...@...a.pl>
References: <d6in9u$5fu$1@news.onet.pl> <s...@...a.pl>
<d6iqe2$55s$1@news.onet.pl> <s...@...a.pl>
<d6istj$81e$1@inews.gazeta.pl>
Reply-To: mija.szybko(at)czas.op.pl
NNTP-Posting-Host: plug.atn.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=iso-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.onet.pl 1116534924 18293 217.8.186.28 (19 May 2005 20:35:24 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 19 May 2005 20:35:24 GMT
X-Uptime: 22:33:06 up 16 days, 17:32, 10 users, load average: 0.07, 0.02, 0.04
User-Agent: slrn/0.9.8.1 (Linux)
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:47179
Ukryj nagłówki

Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik Mancer pisze:

>> Wydaj te 60 zł na dobrą siłownię i racjonalnie się odżwiaj. Jak będziesz
>> ćwiczył 6 razy w tygodniu to możesz jeść wiadrami. I przytyjesz.
>
> Jak chce zdobywać masę, to jednak proponowałbym trenować 3-4 razy w
> tygodniu. Mięśnie wcale nie rosną w czasie ćwiczeń. Podczas wysiłku
> uszkadza się włókna mięśniowe (mikrourazy). Wzrost odbywa się potem - gdy
> regenerują się z nawiązką. Trzeba więc dać im czas na tą odbudowę :)

Chciałem napisać, że jak już osiągnie ten etap, że będzie ćwiczył
6 razy w tygodniu, to może jeść wiadrami...
Oczywiście od razu, zarówno takie ćiwczenie jak i jedzenie wiadrami,
nie jest wskazane. Na co słusznie zwróciłeś uwagę kolego Mancer.

Pozdrawiam.

--
'''..\
< _| (
.__|\ )
mj/ ^>