> > ale właśnie ta ciezka masa mieśniowa kształtuje sylwetke,a o to przeciez
> chodzi
> > nie wystarczy schudnąc (zgubic  20 czy 30 kg) trzeba jeszcze jakos po
> > schudnieciu wygladać:))) np.jak czlowiek ,a nie jak worek z którego
> wysypało
> > sie 30 kg ziemniaków:)))
> >  w pierwszej fazie treningów organizm oprocz miesni "nabiera wody" ,te  2
> 3 kg
> > wody zgubisz po 2 tygodniach bez ćwiczeń
>
> Masz na myśli kreatynę? Ona pompuje (w moim przypadku) 3-4 kg wody w ciągu
> paru dni.

kreatyna to dodatkowe kg z wody
chodziło mi o te kg bez suplementacji to chyba nie tylko woda ale i zwiekszony
zapas glikogenu a dalej jak napisałem
w ramach eksperymentu mozna zrobic sobie miesieczną przerwe w treningach -
waga spada 2 3 kg

>
> > NIE WAGA JEST NAJWAZNIEJSZA ALE OGÓLNY WYGLAD
> > a wszyscy tylko o kilogramach mówia
>
> Zgadza się, ale chyba lepiej być chudym bezmięśniowcem niż otłuszczonym
> bezmięśniowcem z nadwagą 50 kg? :-)

co do tego nie ma watpliwości:)) ale .....:))))

>
> --
> Jan Werbiński       O0oo....._[:]) bul, bul, bul
> "Strona" domowa w trakcie budowy http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
> Nasza sieć http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/
>
>


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl