Użytkownik "Michal" <a...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bgqjdr$fr$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Zdecydowanie polecam brzuszki zamiast AB Gymnica. Karola ma racje...
> codziennie robisz po 150-200 i wiecej brzuszkow i po 2-3 miesiacach masz
> ladny brzuch. Potem dokladasz do tego skrety itp i brzuch wyglada super.
> Mozna jeszcze skakac na skakance, biegac zeby to wszystko wyszczuplic.
> No i tak 'zrobiony' brzuch latwo doprowadzic do porzadku po ewentualnej
> przerwie w cwiczeniach.

Dzięki za radę - już biegam codziennie rano po 5 km - wyszczuplałem i teraz
popracowałbym nad brzuchem.

> Poza tym, jestes facetem wiec z definicji powienies zrobic sobie brzuch
> cwiczac, a nie wyreczac sie jakimis maszynami.

Co racja to racja - nie boję się ćwiczeń - zresztą od dwóch lat nałogowo
uczęszczam na siłownię. Teraz mam przerwę wakacyjną i chciałem coś zrobić z
brzuchem. U znajomego widziałem ten sprzęt i poddałem się próbnej
elektrostymulacji - ciekawe wrażenie.

No więc od jutra zaczynam robić brzuszki zaraz po bieganiu.