Justine wrote:
>
> <ciach>
>
> > Tez mialam chrapke na to urzadzenie, ale zrobilo mi sie slabo
> > jak to przeczytalam i teraz chodze na aerobik i robie duzo
> > brzuszkow :) Bezpiecznie i przyjemnie :)
> >
> > kinga
> >
> a ile to jest duzo??

Zalezy jakich. Po setce w paru rodzajach (z nogami zgietymi, z nogami do
gory, sklony na boki) powinno dac dobre efekty.

--
Beth Winter
The Discworld Compendium <http://www.extenuation.net/disc/>
"To absent friends, lost loves, old gods and the season of mists."
-- Neil Gaiman