Użytkownik perfidia napisał:

> Czesc! Dzis zaczelam Atkinsa i mam pytanko odnośnie soli. Skoro nie ma jej w
> spisie w Fazie Wprowadzajacej to moge jej uzywac czy nie?


Mozesz uzywac,ale w malych ilosciach a z czasem sam(-a) dojdziesz do
wniosku-ze jest za slone...

Widze tez pewna
> niekonsekwencje. W 4 zasadzie FW dr Atkins napisał ze nie mozna jesc zadnych
> owocow. Tymczasem w jego przykladowym menu jest awokado!? Jak to wyjasnic?

A na oliwki nie zwrocilas(-les) uwagi?
Zawieraja sporo tluszczu a malo wegli B 2 T 15,3 W7,4 kcal 161 Wiec
zjedzenie 50 g awokado to jakies nie cale 4 g wegli a tluszczu 7,6.

> Poza tym czy w tej fazie moge jesc kabanosy skoro nie ma ich na liscie? I

No pewnie, moze amerykanie nie znaja kabanosow?

> czy moge w ramach tych 3 szklanek jesc rozne warzywa z polecanych tzn czy
> moge mieszac w salatce salate z ogorkiem itp.

Jak ci smakuej ,tak jedz.

Hafsa