STranger pisze:
> animka pisze:
>> STranger pisze:
>>
>>> w każdym razie ja Ci jestem wdzięczny za info m.in. n/t omega3 w
>>> nasionach lnu mielonych świeżo. Bardzo fajna sprawa, kapitalne efekty
>>> wzrostu samopoczucia i kondycji po kilku tygodniach stosowania.
>> Gotujesz to czy jesz na sucho?
>
> Nie gotuję, bo wydaje mi się ze to utleni te kwasy tłuszczowe Omega 3.
> Żeby zawsze było świeże to mielę za każdym razem tylko 2-3 łyżeczki
> surowych nasion lnu w małym młynku elektrycznym do kawy. Młynek pamięta
> jeszcze PRL, który lnu jeszcze nigdy wcześniej nie mielił ;> Czasami
> bardzo miałko mielę na pył, a czasami tylko kilka sekund, żeby je
> pokruszyć porządnie. Takie zmielone suche siemię dodaję do rożnych
> potraw, dość często wrzucam połowę do szybkiej pasy z duszonego
> dojrzałego awokado z sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Polecam, smaczne
> zdrowe i pożywne! :)
> Albo dodaję do twarożku z pomidorami, rzodkiewką, białą rzepą.
> Różnie, czasami na chleb sypię na masło pod ser żółty jak nie mam z
> czym. Kilka razy do owsianki wrzuciłem. generalnie chodzi o to, żeby nie
> jeść tego proszku samego bo suche i takie bez smaku tylko z czymś mokrym
> wymieszać.
>
>
>> Oczywiście te nasiona kupujesz w aptece?
>
>
> Nie, akurat to co jem kupiłem na jakimś stoisku z naturalnymi chlebami w
> centrum handlowym M1. Paczuszka 350 g siemienia lnianego, chyba 4 zł
> kosztowało, nie pamiętam dokładnie ile, bo kupowałem z jakimś razowym
> wiejskim chlebem żytnim.

Dzięki. Chyba też kupię siemię i tak jak Ty będę przyrządzała :-) Tylko
nie mam już młynka do kawy.

--
animka