> Witam,
>
> Wiem, że nie można wyleczyć kogoś zdalnie ale spróbuję się zapytać - może
> ktoś z Was się z tym spotkał.
>
> Pracuję całymi dnami przy komputerze, często opieram prawą rękę (od myszy)
> tylko nadgarstkiem na stole a reszta ręki "wisi" w powietrzu.
>
> Od jakiegoś czasu przy niektórych ruchach prawej ręki (np. podnoszenie
> teczki z podłogi, zakupów z bagażnika, ruch od położenia spoczynkowego ręki
> wzdłuż tułowia w górę przed sobą) strasznie mnie coś rwie w stawie łokciowym
> (tak jakby od zewnętrznej strony łokocia).
>
> Często ból wymusza przerwanie ruchu ręki...
>
> Żadnych innych urazów ręki nie doznałem.
>
> Czy może mieć to jakiś związek ze stale złym położeniem ręki (mysz)?
>
> Coś jak "łokieć tenisisty" ale raczej "łokieć operatora DTP"?
>
> Czy moje podejrzenia mają sens?
>
> Pozdrawiam,
>
> Paweł
>
Użytkownik "Pawel" <g...@B...pl> napisał w wiadomości
news:1ccd5$4335a1b5$3eb33e2d$14637@news.chello.pl...
> Witam,
>
> Wiem, że nie można wyleczyć kogoś zdalnie ale spróbuję się zapytać - może
> ktoś z Was się z tym spotkał.
>
> Pracuję całymi dnami przy komputerze, często opieram prawą rękę (od myszy)
> tylko nadgarstkiem na stole a reszta ręki "wisi" w powietrzu.
>
> Od jakiegoś czasu przy niektórych ruchach prawej ręki (np. podnoszenie
> teczki z podłogi, zakupów z bagażnika, ruch od położenia spoczynkowego
> ręki
> wzdłuż tułowia w górę przed sobą) strasznie mnie coś rwie w stawie
> łokciowym
> (tak jakby od zewnętrznej strony łokocia).
>
> Często ból wymusza przerwanie ruchu ręki...
>
> Żadnych innych urazów ręki nie doznałem.
>
> Czy może mieć to jakiś związek ze stale złym położeniem ręki (mysz)?
>
> Coś jak "łokieć tenisisty" ale raczej "łokieć operatora DTP"?
>
> Czy moje podejrzenia mają sens?
>
> Pozdrawiam,
>
> Paweł

Tak. Całe ramie ma być oparte, do tego podpórka żelowa pod nadgarstek.
Dodatkowo rozciąganie:
http://www.exrx.net/Stretches/WristExtensors/Kneelin
g.html. W
razie potrzeby dowolna maść przeciwzapalna, ewentualnie okłady z lodu.
Repair

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl