Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!n
ews.man.poznan.pl!newsfeed.tpinternet.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Braki magnezu na DO
Date: Wed, 29 May 2002 20:18:42 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 34
Message-ID: <ad3629$jbm$1@news.tpi.pl>
References: <acvbku$c0t$1@news.onet.pl> <acvco1$do2$1@news.gazeta.pl>
<ad0tds$fc9$1@news.tpi.pl> <ad0uom$7n$1@news.onet.pl>
<ad1qud$4p2$1@news.tpi.pl> <ad2i25$or7$1@news.onet.pl>
<ad2jtg$30$1@news.onet.pl> <ad32mb$k1$1@news.onet.pl>
NNTP-Posting-Host: elblag.elb.vectranet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.tpi.pl 1022696329 19830 213.77.19.216 (29 May 2002 18:18:49 GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Wed, 29 May 2002 18:18:49 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:7009
Ukryj nagłówki
Użytkownik "Iwon(k)a" <i...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:ad32mb$k1$1@news.onet.pl...
> tak z tym, ze K w swoich ksiazkach podaje jeden optymalny
> zloty stosunek BTW ktory ma wlasnie sprawdzac sie zawsze i wszedzie
> a teraz dowiadujemy sie ze tak nie jest.
"Dieta optymalna" wyd. 1997 str. 44:
pytanie Chylińskiego:
"Proporcje w diecie optymalnej mogą się jednak zmieniać w zależności od
stanu organizmu, chorób na jakie cierpi pacjent, wieku?"
Odpowiedź Kwaśniewskiego:
" W ciągu pierwszych trzech, czterech tygodni stosowania diety optymalnej,
kiedy organizm przystosowuje się do nowego sposobu odżywiania, potrzeba
indywidualnego ustawienia proporcji jest niezwykle istotna. Na przykład u
osób otyłych trzeba doprowadzić do tego, aby zaczęły one spalać własne
zapasy tłuszczu, czyli w tym pierwszym okresie należy dostarczyć organizmowi
więcej białka, a mniej tłuszczu. Po zrównoważeniu bilansu białkowego, gdy
ilość spożywanego i wydalanego białka będzie taka sama, spożycie kalorii
maleje, zaś proporcje w diecie można doprowadzić do idealnego wzorca - 3:1 -
trzy części tłuszczu na część białka."
Pytanie Chylińskiego:
"Ile trwa przystosowanie się organizmu do nowego sposobu odżywiania?"
Odpowiedź:
"4 tygodnie u osób młodszych i 2-3 miesiące u osób starszych...."
Pozdrawiam
Leszek
|