konkretnej diety zrozpisanej na posiłki- nie.
ale są ogólne zasady, których nalezy sie trzymać: mało kalorii, mało cukru,
mało soli, mało produktów wysokoprzetwarzonych, jeśli węglowodany to
złożone, więcej białka, dużo wody, zielona herbata, warzywa, owoce też ale
ostrożnie, bo zwykle mają dużo cukru