Dnia wto, 01 lip 2008 tako rzecze tomek:

> CZy znacie jakies metody farmaceutyczne ale moze psychologiczne
> cwiczenia by uniknac takich zrywow szarpniec by uniknac tego ze jak
> mnie cos wqrzy albo musze cos szybko zrobic to zeby to serce wstedy
> nie az tak bardzo przyspieszalo

Psychologicznie, na nerwy jest praktycznie tylko jedna droga bez
skutków ubocznych (np. kiszenia w sobie): (samo)świadomość własnych
emocji plus informacja zwrotna. Polecam lekturę kultowej już książki:
J. Melibruda "W poszukiwaniu samego siebie".


--
Uzdrawiam
Paweł Suwiński