Przykre to, ale nie ma żadnej diety odchudzającej, ani żadnego sensownego
leku. Ostatnio reklamowany jest Xenical, ale należy bardzo uważać, bo ma
(wbrew zapewnieniom producenta) dużo działań ubocznych. Poza tym diety
restrykcyjne (nieważne, czy wymuszone przez silną wolę, czy chemię)
przeprogramowują metabolizm na głodowy, organizm zachowuje się, jak każdy
głodzony, czyli nastawia się na magazynowanie pożywienia - wtedy nawet
razowy chlebuś natychmiast i w całości idzie w sadełko - znają to dietetycy
doskonale - sławetny efekt yo-yo. Najlepiej: jeść regularnie, 5x na dobę,
ale mało i rzeczy bogatobłonnikowe. Nie schudnie się wtedy "16 kg w 3
tygodnie", tylko np. kilogram na miesiąc. Nie jest to może imponujące, ale
te kilogramy już nie wrócą. Co do wysiłku fizycznego - jest on szatańsko
przeceniany. Aby spalić 1 kg tłuszczu potrzebowałbyś maszerować bez
wytchnienia 600 km.
>


---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (http://www.grisoft.com).
Version: 6.0.361 / Virus Database: 199 - Release Date: 02-05-07