"Mąci Pajton" <m...@p...wp.pl> wrote in message
news:ac6g98$h3s$1@news.tpi.pl...
> Przykre to, ale nie ma żadnej diety odchudzającej, ani żadnego sensownego
> leku. Ostatnio reklamowany jest Xenical, ale należy bardzo uważać, bo ma
> (wbrew zapewnieniom producenta) dużo działań ubocznych. Poza tym diety
> restrykcyjne (nieważne, czy wymuszone przez silną wolę, czy chemię)
> przeprogramowują metabolizm na głodowy, organizm zachowuje się, jak każdy
> głodzony, czyli nastawia się na magazynowanie pożywienia - wtedy nawet
> razowy chlebuś natychmiast i w całości idzie w sadełko - znają to
dietetycy
> doskonale - sławetny efekt yo-yo. Najlepiej: jeść regularnie, 5x na dobę,
> ale mało i rzeczy bogatobłonnikowe. Nie schudnie się wtedy "16 kg w 3
> tygodnie", tylko np. kilogram na miesiąc. Nie jest to może imponujące, ale
> te kilogramy już nie wrócą. Co do wysiłku fizycznego - jest on szatańsko
> przeceniany. Aby spalić 1 kg tłuszczu potrzebowałbyś maszerować bez
> wytchnienia 600 km.

Skrajnie czarne wizje, na szczescie moje doswiadczenia z odchudzaniem tego
nie potwierdzaja :))

pozdrawiam
Ewelina