Sprawdzone na mnie:
- zamiast herbaty!, kawy, coli lub innego dopalajacego badziewia kawa inka
lub napoje bezcukrowe,
- wiecej ruchu na swiezym powietrzu,
- wiecej wysilku fizycznego,
- absolutnie zadnych gier wieczorem,
- dlugi i wyczerpujacy seks tuz przed snem...
Dziala - tylko czasami musze zarwac nocke :-(
Pozdrawiam.
Harry.