Prawie nie jem, chodzę na siłownię, a waga stoi
w miejscu.
Nie wiem co robić. :(

:-))))
chyba trochę mnie to rozbawiło ... robisz trening siłowy i prawie nie
jesz???
jeśli "głodzisz" organizm a zwiększasz mu wysiłek fizyczny to dużą część
zjedzonych kalorii organizm magazynuje, ponieważ wie że musi mieć czym
przetrwać.
jak chcesz ruszyć przemianę materii? jak nie ma jakiej materii przerabiać
ten Twój organizm.
ja od połowy lutego 4* w tygodniu robię trening siłowy, jem inaczej niż
wcześniej (dużo więcej ale inaczej).
efekt jest następujący z rozmiaru dobre 44 zeszłam do 40. z wagą jest
troszkę inaczej : raptem 2 kg. mój trener mówi, że tłuszcz jest lekki w
stosunku do swojej objętości, mięśnie ciężkie w stosunku do swojej objętości
więc może to z tego.
pozdrawiam i wytrwałości życzę i rozsądku.
Monika_O