> dużo pracuje przy kompie ( monitor jest LCD )

LCD jest troche mniej uciazliwy dla oczu niz kineskopowe CRT,
ale nie tylko nieznacznie mniej,
jak by nie bylo patrzysz na swiatlo jarzeniowki ktora od spodu
podswietla ekran, odwzrorowanie barw tylko 30%,
no i caly czas na ta samo odleglosc (no ale tego juz zaden
monitor ekranowy nie wyeliminuje)

w kazdym razie rob sobie przerwy, wychodz rano albo
po pracy (kiedy jest jeszcze jasno) na specer aby oczy
i odpoczely i sie troche rozruszaly,
istatne jest takze, jak naswietlone jest pomieszczenie w ktorym
pracujesz

pozdrawiam,

Tomek