Po pierwsze gratuluje wyniku!!!
Ten link: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ powinien ci pomóc (a dokładniej
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm ) - znajdziesz tu sporo ćwiczeń
na brzuch, pozatym zjarzyj na www.sfd.pl
pozdrawiam

Jacek



Użytkownik "@nn" <a...@p...pl> napisał w wiadomości
news:cm2kra$lk5$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
> Witam!
> Mam na imię Ania i mam pytanko; w czasie ostatnich trzech miesięcy
> schudłam (w sumie bez wielkich wyrzeczeń i wysiłku) ok. 16 kg, ale
> chciałabym "usztywnić mięsnie na swoim brzuchu oraz udach. W związku z
> tym byłabym niezmiernie wdzięczna gdyby ktoś polecił mi jakieś dobre
> ćwiczenia na w/w części ciałka....
> Pozdrawiam
> Ania
> --
> Pisz tu: http://www.cerbermail.com/?Y8Pg93XYwQ
> ****************************************************
*********************
> "Małżeństwo to bardzo sprawiedliwe urządzenie: żona musi codziennie
> gotować, mąż musi codziennie jeść"
>
>
>