Agulina napisał(a):

> Witam, Może ktoś zaproponuje jakiś zestaw ćwiczeń na brzuszek, który nie
> będzie obciążał kręgosłupa. Mam kłopoty z odcinkiem lędźwiowym, po prostu
> czesto wypada mi dysk, więc nie mogę robić zbyt gwałtownych skłonów.

Znajdź sobie *żywego* rehabilitanta od kręgosłupa... a nie szukaj cudów
i wianków w Usenecie.

j.