Piotrek (a...@o...pl) napisales:
> Mam 14 lat i od roku intensywnie ćwiczę (Kung- Fu od września. Ztcw.
> nie powinno się w młodym wieku "pakować" na stojąco, bo grozi to
> zmianami kręgosłupa, więc tego nie robię. Zastanawiam się nad
> siłownią, mam nawet adres jednej dobrej. Czy są przeciwwskazania propo
> chodzenia na siłownie, czy wogóle intensywnego ćwiczenia w tym wieku?

Ja zaczalem chodzic na silownie, kiedy mialem 16 lat. I przyznam, ze
daje rezultaty. Jesli nie bedziesz sie przemeczal (rob 2-3 dni przerwy
miedzy cwiczeniami na dana partie miesni i nie cwicz zbyt intensywnie) i
nie bral np. hormonow, powinno byc dobrze. Jesli chodzi o uklad kostny -
najlepiej skontaktowac sie z lekarzem - nie tylko wiek jest wazny! Moze
sie okazac, ze beda przeciwskazania dotyczace wykonywania niektorych
cwieczen, etc.

Luser