W news:c29cu2$1g4$1@atlantis.news.tpi.pl tako rzecze Moby

> Czy moglibyście polecić ćwiczenia, którymi mógłbym swój kręgosłup
> w jakiś sposów wzmocnić. Mam w domu zamontowany w futrynie drążek,
> ale nie do końca wiem jak z niego korzystać. Czy ktoś z Was ma
> opracowane jakieś ćwiczenia?
>
Ćwiczeń jest mnóstwo, ale dobrać Ci je musi rehabilitant. Inne robią
chorzy na ZZSK (bo oni *muszą* zginać za wszelką cenę) inne chorzy na
dyskopatie, bo im nie wolno pewnych ćwiczeń. Bez lekarza to możesz iść
na basen.


--
"Ćwiczenie Tai Chi jest doskonałym treningiem szybkości.
Mający 90 lat mistrzowie Tai Chi, poruszają się równie
szybko jak młodzi początkujący."
Robert Pyzel r p y z e l @ g a z e t a . p l (usuń BezSpamu z adresu)