Re: Czesc MM (dlugawe)

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.onet.pl!newsfee
d.gazeta.pl!newsfeed.tpinternet.pl!atlantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-mai
l
From: "Kaliope" <k...@p...krakow.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Czesc MM (dlugawe)
Date: Mon, 3 Feb 2003 20:11:57 +0100
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 19
Message-ID: <b1mf73$hri$1@atlantis.news.tpi.pl>
References: <b1ls44$18f9$1@news2.ipartners.pl> <b1ltan$qni$1@inews.gazeta.pl>
<b1lurb$1apu$1@news2.ipartners.pl> <b...@m...com>
<b1m0nd$1c47$1@news2.ipartners.pl> <b1m1f7$e05$1@inews.gazeta.pl>
<b1m8nb$cb3$1@atlantis.news.tpi.pl> <b...@m...com>
NNTP-Posting-Host: pa139.biezanow.sdi.tpnet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: atlantis.news.tpi.pl 1044299812 18290 213.77.149.139 (3 Feb 2003 19:16:52
GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Mon, 3 Feb 2003 19:16:52 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 5.00.2919.6700
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.00.2919.6700
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:14878
Ukryj nagłówki

> O? A skąd to wzięłaś?
>
> pozdrawiam cieplutko
> misiczka (Wrocław)
Hejeczka;-)
Można jeść makaron czy ryż z warzywami, bez tłuszczu rzecz jasna. Nie mam w
tej chwili książki pod ręką, ale jest tam dużo przykładowych zestawów
właśnie takich i tamże było napisane, że można jeść węglowodany o IG do 50 z
węglowodanami o niskim indeksie czyli warzywa są tu jak najbardziej
pożądane. Zatem można zjeść chleb z białym serem 0% i pomidorem czy
ogórkiem. W "Jeść, aby schudnąć" jest przepis na ryż z pomidorami, czyli
taki zestaw jest OK;-))))
Postaram się poszukać odpowiedni tekst z książki i napiszę, ale przejrzyj
sobie przykładowe zestawy to zobaczysz, że mam rację;-)))

Pozdrawiam,

Kaliope