Użytkownik Koko-sanka napisał:
> hmmm... coraz bardziej skłaniam się w kierunku DO... jeszcze tylko muszę
> wszystkie te BTW i inne co można a czego nie opanować i już będę w domku ;)
>

Musisz miec ustalone proporcje dla swojego wzrostu i wagi.
Przy ustalaniu menu i lczenia BTW korzystam z programu Optymal ( zawiera
baze produktow, moge dopisac swoje) krzyczy, gdy przekrocze limit
dzienny, liczy BMI mozna wpisywac przepisy itd itd.Polecam.A poki co
korzystaj z tabelki w exelu lub w kalkulatora on-line
Szybko sie nauczysz. Hafsa, trzymajac kciuki

--
mój adres:
h...@p...onet.pl

strona domowa:
www.hafsa.republika.pl

"Ludzie zbyt łatwo wygrywają bitwę o utratę zbędnych kilogramów,
tylko po to, żeby potem przegrać wojnę o utrzymanie wagi." Robert Atkins