Kyllyan <m...@w...pl> napisał(a):

>
> > Jestem na diecie 3 tydzień.Spożywam w przybliżeniu: B-40g
> T-250 W-50g. Dlaczego proporcja wychodzi mi 1:6,25:1,25. Dlaczego tych
> węglowodanów
> > wychodzi w bilansie 1,25 przecież 50g to odpowiednia ilość.Tylko ta
> > proporcja wychodzi trochę nie taka jak powinna być.
Proporcje liczy sie do ilosci bialka, wiec wlasnie tak wyjdzie przy 40g B i
250g T.

> Ja bym raczej zapytał czemu tyle tłuszczu?
> Klasyczna proporcja to 1:2,5:0,8
> ale tyle tłuszczu? IMO
> coś tu nie gra
Rzeczywiscie tluszczu ciutke za duzo, ale to chyba niewielki grzech.
Ja jestem na DO od 3 miesiecy wiec niewiele, ale mnie dziwi dlaczego nie
zalecono wiekszej ilosci bialka na ,,okres przebudowy organizmu" . Dla
doroslej osoby to 2-3 miesiace, a dopiero potem zmniejszenie bialka o polowe.



--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/