Re: DO a arytmia serca

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.atman.pl!newsfeed.tpinternet.pl!at
lantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "Chaciur" <gchat@na_wirtualnej_polsce.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: DO a arytmia serca
Date: Wed, 25 Jun 2003 16:34:15 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 23
Message-ID: <bdcbs7$ggm$1@atlantis.news.tpi.pl>
References: <bd6i9e$lvf$1@news.onet.pl> <bd8pvc$dpj$1@absinth.dialog.net.pl>
<bd8srr$m73$1@nemesis.news.tpi.pl> <bdalg7$h0n$1@absinth.dialog.net.pl>
<bdbh1h$4vm$2@nemesis.news.tpi.pl> <bdc58r$vnv$1@opat.biskupin.wroc.pl>
NNTP-Posting-Host: host-ip238-254.crowley.pl
X-Trace: atlantis.news.tpi.pl 1056551624 16918 62.111.254.238 (25 Jun 2003 14:33:44
GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Wed, 25 Jun 2003 14:33:44 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1158
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1165
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:19465
Ukryj nagłówki

Użytkownik "Klesiu" <k...@b...wroc.pl> napisał w wiadomości
news:bdc58r$vnv$1@opat.biskupin.wroc.pl...
>
> > Wg danych USDA szpinak ma 2.71 mg/100g czyli nadal dużo,
>
> nie wspomne o przyswajalnosci, bo jest niewielka.

10%

> Na wykładzie dowiedziałem się że nawiecej żelaza jest wątróbce wiepszowej
> smazonej na smacu, i jest najlepiej przyswajalna.

Nie mam danych na temat wątroby, ale nie polecam jedzenia cudzych
zużytych filtrów. ;) Jest tam zapewne wiele przeróżnych rzeczy,
nie wątpię że i żelazo.
Mam dane dotyczące takich potraw jak np. jajko -> 1,44
przyswajalność 20-25%. Tak że wychodzi podobnie.

pozdrawiam Chaciur

ps. mogę stanąć do pojedynku kto z nas zje więcej - ja szpinaku a Ty jajek ;)